兩手中手指關(guān)節(jié)疼痛的原因
兩手中手指關(guān)節(jié)疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、外傷等因素引起。
1、骨關(guān)節(jié)炎：
骨關(guān)節(jié)炎是中老年人常見退行性關(guān)節(jié)病變，主要因關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致。手指關(guān)節(jié)表現(xiàn)為晨僵、活動時疼痛，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療需減少手指過度使用，可進(jìn)行關(guān)節(jié)保暖和適度功能鍛煉，疼痛明顯時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，多呈對稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵持續(xù)時間超過1小時。血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽性，可能伴隨疲勞、低熱等全身癥狀。早期需使用抗風(fēng)濕藥物控制病情，避免關(guān)節(jié)畸形。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，但也可累及手指關(guān)節(jié)。發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測可確診。需限制高嘌呤飲食，急性期在醫(yī)生指導(dǎo)下使用秋水仙堿等藥物緩解癥狀。
4、腱鞘炎：
長期重復(fù)手部動作可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為局部壓痛、活動時彈響，常見于拇指和食指。治療需制動休息，配合熱敷和消炎鎮(zhèn)痛藥物，嚴(yán)重者需局部封閉治療。
5、外傷因素：
手指關(guān)節(jié)扭傷、骨折或脫位后未完全恢復(fù)，可能遺留慢性疼痛。外傷史明確者需通過X線或核磁共振評估損傷程度，急性期應(yīng)規(guī)范固定，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)注意保持手部溫暖避免受涼，控制每日使用電子設(shè)備時間，工作間隙做手指伸展運(yùn)動。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性風(fēng)濕免疫疾病。避免自行長期服用止痛藥物掩蓋病情，關(guān)節(jié)保健可嘗試溫水浸泡配合輕柔按摩。
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