分泌性中耳炎的護理措施有哪些
分泌性中耳炎的護理措施主要有保持耳道清潔、避免用力擤鼻、調(diào)整睡姿、控制過敏原接觸、定期復查聽力。
1、保持耳道清潔：
日常使用無菌棉簽輕柔清理外耳道分泌物，避免使用尖銳物品掏耳。洗澡時可佩戴防水耳塞防止污水進入，若耳道潮濕需及時用吹風機低溫檔吹干。耳道內(nèi)耵聹過多時需由醫(yī)生專業(yè)處理，不可自行挖取。
2、避免用力擤鼻：
擤鼻涕時應(yīng)單側(cè)交替進行，避免同時捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻。感冒期間可配合生理鹽水鼻腔沖洗減少鼻咽部分泌物，必要時使用鼻用減充血劑改善咽鼓管功能。乘坐飛機或潛水時可通過咀嚼口香糖促進咽鼓管開放。
3、調(diào)整睡姿：
睡眠時墊高床頭15-20度角，優(yōu)先選擇患側(cè)臥位促進中耳積液引流。嬰幼兒哺乳時應(yīng)保持頭高腳低位，避免平躺喂奶導致乳汁逆流。夜間使用加濕器維持40%-60%濕度，減輕咽鼓管黏膜水腫。
4、控制過敏原接觸：
過敏性體質(zhì)患者需定期清洗床品窗簾，使用防螨寢具。花粉季節(jié)減少外出并佩戴防護口罩，室內(nèi)安裝空氣凈化器。記錄飲食日記排查可能誘發(fā)癥狀的食物，常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、海鮮等。
5、定期復查聽力：
急性期每周進行純音測聽檢查，恢復期每2-3個月復查聲導抗測試。兒童患者需關(guān)注語言發(fā)育情況，必要時進行言語康復訓練。長期積液不消退者需通過耳內(nèi)鏡評估鼓膜狀態(tài)，排除膽脂瘤等并發(fā)癥。
日常飲食宜選擇富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，促進黏膜修復；增加三文魚、核桃等ω-3脂肪酸攝入減輕炎癥反應(yīng)。避免辛辣刺激食物及含咖啡因飲品。適度進行游泳、瑜伽等運動增強體質(zhì)，但游泳時需佩戴專業(yè)耳塞。保持規(guī)律作息避免熬夜，冬季注意耳部保暖，外出佩戴保暖耳罩。若出現(xiàn)耳痛加劇、發(fā)熱或平衡障礙等癥狀需立即就醫(yī)。
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