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最快減肥方法是什么?

1人回答 50人閱讀

2024-06-19 13:10

問(wèn)題描述

最快減肥方法是什么?

醫(yī)生回答

張鏞

張鏞 主任醫(yī)師

2024-06-19 13:14 回答了該問(wèn)題

根據(jù)您的敘述,不建議您快速的節(jié)食,以免對(duì)身體引發(fā)不好的干擾。建議您可以決定飲食和活動(dòng)相結(jié)合的方式,節(jié)食效果也是很不錯(cuò)的。您平時(shí)飲食上留意以清淡為基礎(chǔ),多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果,多喝水,盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物。多做活動(dòng)。

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