李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 06:40 回答了該問題
減肥還是做有氧運動,因為有氧運動會使體內(nèi)的乳酸代謝出去,無氧運動會使乳酸堆積對身體危害比較大,減肥是一個長期的過程,不要著急慢慢來,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
減肥是有氧運動還是無氧運動?
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什么事有氧運動
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多囊卵巢綜合癥患者可以無氧運動嗎
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減肥是做有氧運動還是無氧運動?
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無氧運動有哪些項目
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健美操是有氧運動嗎?
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有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好?
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好?
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有氧運動和無氧運動哪種減肥效果好?
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