潘欣臻 副主任醫(yī)師
2022-05-19 17:30 回答了該問題
指導(dǎo)意見:減肥的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)比無氧運(yùn)動(dòng)更加有效。所以只要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),是能夠達(dá)到燃燒脂肪并且降低體重的效果的,但是同時(shí)還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過度,需要循序漸進(jìn)。
超快速燃脂有氧運(yùn)動(dòng)有什么?
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多囊卵巢綜合癥患者可以無氧運(yùn)動(dòng)嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)性功能是什么
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開合跳和波比跳是無氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效?
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有氧運(yùn)動(dòng)先消耗什么
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開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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開合跳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)?
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減肥是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)?
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有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
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2025-04-18