醫(yī)生回答
臧金萍 主任醫(yī)師
2023-03-17 18:06 回答了該問題
健美操是一種比較有樂趣，而且比較容易堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是在氧氣充足的前提下進(jìn)行身心鍛煉的一種方式，它可以讓我們的身材保持一個(gè)相對(duì)完美的狀態(tài)。健美操可以鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)，受到很多年輕女性的青睞，而且長期堅(jiān)持下去，健美效果非常顯著。
臧金萍 主任醫(yī)師
2023-03-17 18:06 回答了該問題
健美操是一種比較有樂趣，而且比較容易堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是在氧氣充足的前提下進(jìn)行身心鍛煉的一種方式，它可以讓我們的身材保持一個(gè)相對(duì)完美的狀態(tài)。健美操可以鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)，受到很多年輕女性的青睞，而且長期堅(jiān)持下去，健美效果非常顯著。
原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
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增肌是需要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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開合跳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
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有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
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倒走是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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蹲開合跳有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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減肥最快的有氧運(yùn)動(dòng)
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開合跳高抬腿是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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