醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-21 22:45 回答了該問題
指導(dǎo)意見：相比較而言有氧運動消耗的熱量和脂肪比較多，而且它的運動強度低，比較容易堅持，這樣的減肥方法效果會比較好。常見的有氧運動有游泳、快走、跑步、騎車等，常見的無氧運動有跳遠、跳高、俯臥撐等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-21 22:45 回答了該問題
指導(dǎo)意見：相比較而言有氧運動消耗的熱量和脂肪比較多，而且它的運動強度低，比較容易堅持，這樣的減肥方法效果會比較好。常見的有氧運動有游泳、快走、跑步、騎車等，常見的無氧運動有跳遠、跳高、俯臥撐等。
有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好？
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有氧運動和無氧運動哪種減肥效果好？
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有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好？
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