肩周炎是指肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱和滑囊發(fā)生炎癥和損傷的疾病。如果出現(xiàn)肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限時(shí)，就可能是肩周炎。建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的原因，如軟組織退變、慢性勞損、外傷、軟組織炎癥、肩關(guān)節(jié)以外疾病等因素，采取針對(duì)性的藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。具體如下：

1、軟組織退變：隨著年齡的增長，肩部軟組織發(fā)生退行性病變，對(duì)各種外力的承受能力下降，容易引發(fā)肩周炎。建議在疼痛可以忍受的情況下，進(jìn)行肩部功能鍛煉，如拉伸、旋轉(zhuǎn)、抬舉等，可以預(yù)防肌肉萎縮和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、慢性勞損：肩關(guān)節(jié)是使用比較多的關(guān)節(jié)，長期過度使用、姿勢(shì)不良等，這些因素會(huì)導(dǎo)致肩周軟組織產(chǎn)生慢性損傷，從而引起肩周炎。建議給肩部足夠的休息時(shí)間，避免過度使用或重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，以減輕炎癥和促進(jìn)康復(fù)。遵循醫(yī)囑進(jìn)行按摩、推拿、關(guān)節(jié)松動(dòng)等，可以緩解肌肉緊張和粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、外傷：肩部外傷后，如果肩部固定過久，肩周圍組織繼發(fā)萎縮、粘連，也會(huì)引起肩周炎。可遵循醫(yī)囑使用熱敷、冷敷、電療、磁療、超聲波治療、激光治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。

4、軟組織炎癥：如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等，這些炎癥可能導(dǎo)致肩周炎。口服或外用非甾體消炎藥、鎮(zhèn)痛藥等，可以遵循醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚來緩解疼痛和消炎。

5、肩關(guān)節(jié)以外疾病：例如頸椎病、肝膽疾病等，會(huì)引起肩部牽涉痛，如果這些疾病長期不愈，會(huì)引起肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血，而形成炎癥。如果肩周炎是由于其他疾病引起的，建議治療原發(fā)病的同時(shí)可遵循醫(yī)囑使用肩帶或支撐物來減輕肩部的壓力，穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)，并幫助康復(fù)。

遺傳因素、精神因素、飲食習(xí)慣、化學(xué)制品、季節(jié)變換等，也可能與肩周炎有著一定關(guān)系。建議在出現(xiàn)肩周炎癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療的同時(shí)加強(qiáng)肩部保暖，避免過度使用肩部。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮或緊張，也有助于緩解肩部疼痛和僵硬等癥狀。