女性總是脫發(fā)怎么辦配合按摩治療脫發(fā)更有效
現(xiàn)在很多人雖然年齡不大，但脫發(fā)了。現(xiàn)在有各種各樣的治療脫發(fā)的方法，但這些治療方法多有副作用，如植發(fā)對(duì)患者的肝臟和功能有一定的影響，植發(fā)直接導(dǎo)致植發(fā)后頭痛等后遺癥。所以脫發(fā)者往往很苦惱，到底脫發(fā)有救嗎？
知識(shí)普及:脫發(fā)是什么？
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)是退行期和休息期的頭發(fā)，進(jìn)入退行期和新進(jìn)入生長(zhǎng)期的頭發(fā)不斷動(dòng)態(tài)平衡，因此能夠維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)出現(xiàn)異常或過(guò)度脫發(fā)，其原因有很多。
調(diào)查一、長(zhǎng)時(shí)間戴帽子會(huì)脫發(fā)嗎？
調(diào)查結(jié)果:不要以為你的頭發(fā)不是活的，不要呼吸。
冬季天氣寒冷，尤其是北方地區(qū)，人們出門(mén)都喜歡找一頂大帽子戴，有些人甚至在房間里也不摘。但是，小健長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積在頭皮上，容易發(fā)生皮屑、頭癢、皮膚炎癥，引起脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊貼在頭上的帽子或頭盔會(huì)使底部的頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法呼吸，尤其是被帽子邊緣壓迫的發(fā)際和根部，更容易因皮膚松弛而脫發(fā)。
所以說(shuō)如果想要戴帽子保暖的話，最好還是要選擇大一點(diǎn)的帽子，這樣的話帽子不會(huì)把頭發(fā)全部壓實(shí)，還能讓你的頭發(fā)有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭發(fā)愛(ài)出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時(shí)間，早晚外出時(shí)戴上，進(jìn)入室內(nèi)就應(yīng)該取下，中午陽(yáng)光好的時(shí)候，也要讓頭發(fā)通氣。
最后要注意的是，原本頭發(fā)容易脫落的人們，為了遮住自己稀少的頭發(fā)，不要戴帽子。那只會(huì)減少頭發(fā)。
調(diào)查2:精神因素與脫發(fā)有關(guān)嗎？
調(diào)查結(jié)果:被稱(chēng)為壓力山大的人大部分都是禿頭。
其實(shí)精神因素也是脫發(fā)的原因之一。學(xué)生在重要考試期間，如畢業(yè)考試、大學(xué)入學(xué)考試等，禿頭發(fā)病率明顯增加，有些禿頭患者受到精神打擊后發(fā)病，有些女性因家庭疾病住院，日夜護(hù)理患者而禿頭。類(lèi)似的例子還有很多。精神緊張、過(guò)度勞累、憂慮、恐怖、意外的精神打擊等會(huì)引起禿頭的發(fā)生。還有一些癥狀支持這一理論，也就是說(shuō)，斑禿患者在開(kāi)始發(fā)病的幾周內(nèi)大多有明顯的失明癥狀。
人一直處于緊張狀態(tài)，可能是斑禿發(fā)生的原因，長(zhǎng)期的神經(jīng)緊張會(huì)引起一系列的心理和生理反應(yīng)，即應(yīng)激反應(yīng)，引起神經(jīng)內(nèi)泌紊亂，引起各種生理病理變化，如酶、荷爾蒙、免疫機(jī)制、細(xì)胞氧化代謝等精神刺激引起感情反應(yīng)，發(fā)生了一系列生理病理變化。
當(dāng)然每一個(gè)人的生理構(gòu)造都不可能一樣，每個(gè)人的神經(jīng)承受能力也各有不同，所以在相同條樣下有的人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)斑禿，有的人卻不會(huì)出現(xiàn)。總之，休息，休息吧！
三、經(jīng)期洗頭，和脫發(fā)有關(guān)系嗎？
調(diào)查結(jié)果:老一代的經(jīng)驗(yàn)，還是要聽(tīng)。
為了保持自己的美麗形象，女性經(jīng)常保養(yǎng)自己的頭發(fā)，但在生理日洗頭不僅會(huì)使生理痛惡化，還會(huì)脫發(fā)。在民間，有些老人總是警告年輕一代不要在生理日洗頭。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，女性生理日身體狀況不如平時(shí)好。生理日洗頭容易引起脫發(fā)問(wèn)題，生理痛和生理痛惡化的癥狀也很?chē)?yán)重。
不要認(rèn)為這是迷信的思想。經(jīng)期洗頭會(huì)傷害女性的頭發(fā)是研究證實(shí)的。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，頭部是六陽(yáng)之首，女性子宮是任脈的起點(diǎn)，生理期間，女性身體血液循環(huán)惡化，生理期間洗頭，身體血液集中在頭部，子宮部的血液循環(huán)惡化，生理痛、經(jīng)血減少等癥狀容易發(fā)生。另外，因?yàn)橄搭^時(shí)根部的毛孔會(huì)張開(kāi)，容易讓女性感冒，特別是晚上洗頭容易引起頭痛。
因?yàn)樯砣盏臅r(shí)間很長(zhǎng)，所以建議女性朋友在生理日來(lái)之前洗頭，避免生理日洗頭對(duì)頭發(fā)的損傷。愛(ài)美也要有戰(zhàn)略性的愛(ài)，不要因小失大，給自己帶來(lái)脫發(fā)的麻煩。
調(diào)查四、服用避孕藥還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
調(diào)查結(jié)果:孩子沒(méi)掉，頭發(fā)掉了。
如果在性生活中，女性服用避孕藥，這里面含有雌激素和孕酮，服用后會(huì)導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會(huì)突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象。
查五、減肥，還能減掉頭發(fā)嗎？
調(diào)查結(jié)果:減肥不要太猛，營(yíng)養(yǎng)很重要。
在生活中，很多女性為了減肥而減肥，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足。特別是頭發(fā)的主要成分是被稱(chēng)為魚(yú)面的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素很多，吃素減肥的人只吃蔬菜、水果和面粉等，蛋白質(zhì)和微量元素的攝取不足，頭發(fā)脫落。
調(diào)查6:宅男腐女為什么喜歡脫發(fā)？
調(diào)查結(jié)果：長(zhǎng)期用電腦，難免被輻射。
目前，無(wú)論人們生活還是工作都離不開(kāi)電腦，由于電腦、顯示屏、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)等都有不同程度的輻射，可造成人體抵抗力的下降，從而影響到皮膚和毛發(fā)，造成掉發(fā)。
現(xiàn)實(shí)生活中，由于人們的生活習(xí)慣千差萬(wàn)別，如果有大量的不良生活習(xí)慣，加上過(guò)大的精神壓力和缺乏運(yùn)動(dòng)，就很容易使頭發(fā)大把大把的脫落，希望大家能夠注意。
調(diào)查七：可以通過(guò)按摩來(lái)治療脫發(fā)嗎？
調(diào)查結(jié)果：常按摩，治百病，按摩手法送上！
1、深呼吸放松
大拇指放下頜部位，小拇指放前發(fā)際處，深呼吸2-3次放松心情，準(zhǔn)備按摩。
2、按摩額頭發(fā)際
上推，向頭頂有力道滑動(dòng)2~3次。
3、按摩側(cè)頭部
再次按壓，拇指放在耳朵上，手指變成熊爪狀，以拇指為力點(diǎn)，其他四指在頭部側(cè)面圓圓按摩，共三次。感覺(jué)移動(dòng)頭皮就行了
4、直接按摩頭頂
大拇指放入太陽(yáng)穴作為力點(diǎn)，其他四根手指放，向后移動(dòng)頭皮3次。
5、拉動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
抓住耳朵附近的頭發(fā)，成兩根，感覺(jué)舒適的力量，向斜上拉。頭皮感覺(jué)動(dòng)就行，不要用力。
6、抓住后腦裂
手指變成熊爪狀，將大拇指放在后腦裂縫線(抓住后腦)，向上抓龍到頭頂。
7、按后頸穴道
雙手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按后按風(fēng)持穴。
8、疏通耳朵后循環(huán)
先揉耳垂，然后把拇指放在耳垂上，然后沿著耳朵后面的骨頭到耳朵上，重復(fù)兩次。
9、閃電按摩頭頂
拇指放在耳朵凹陷的地方，其他四指畫(huà)閃電狀按壓頭頂。
10、按壓眼舒壓
最后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，配合深呼吸。
調(diào)查8:吃什么可以治療脫發(fā)？
調(diào)查結(jié)果:食療配合按摩，治療脫發(fā)更有效！
食療不適用于所有脫發(fā)，只適用于初級(jí)脫發(fā)和輔助藥物治療。因此，不要用食療來(lái)治療所有階段的脫發(fā)。
《本草綱目》等典籍中記載，最有效的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物如下:
1、黑豆:中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)生長(zhǎng)在腎臟，腎臟損失時(shí)頭發(fā)脫落。中醫(yī)認(rèn)為黑豆進(jìn)入腎臟是補(bǔ)腎最好的非貴族藥物。因此，脫發(fā)后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳，補(bǔ)充腎臟，促進(jìn)脫要注意黑豆和黑豆的區(qū)別，以免誤用黑豆達(dá)不到治療效果。
2、黑芝麻:黑芝麻也有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的效果，脫發(fā)時(shí)吃黑芝麻的人很多，但不適合脂溢性脫發(fā)患者。黑芝麻是高脂肪食品，吃后油脂分泌會(huì)更多。
3、首烏：在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨(dú)食物，以免藥效把握不準(zhǔn)而危害健康。
吃以上3種食物治療脫發(fā)最有力，但吃以上3種食物時(shí)，與其他微量元素豐富的蔬菜水果和粗糧等相結(jié)合，腎氣充足，毛囊吸收充分的養(yǎng)分，頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛。
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