陰道松弛子宮下垂怎么辦五種方法可以改善

博禾醫(yī)生
現(xiàn)在很多女性朋友在生完孩子之后,發(fā)現(xiàn)自己有陰道松弛和子宮下垂的情況,如果這種情況一直堅(jiān)持下去,不僅會(huì)影響性生活,還會(huì)對(duì)女性的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。所以,要及時(shí)采取一些方法來改善這種情況。那么,陰道松弛子宮下垂怎么辦?下面小編教你五個(gè)方法解決問題。
1、注意休息
關(guān)于產(chǎn)后陰道松弛子宮下垂的情況,建議多休息。身體還沒有完全修養(yǎng)。在此期間,應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。避免從事重體力勞動(dòng)。
2、避免蹲下
出現(xiàn)陰道松弛子宮下垂的癥狀時(shí),必須盡量避免蹲下。否則,子宮下垂的癥狀會(huì)惡化。另外,要多臥床休養(yǎng),有助于子宮的修復(fù)。
3、縮肛運(yùn)動(dòng)
對(duì)于出現(xiàn)陰道松弛子宮下垂的女性朋友來說,可以每天堅(jiān)持進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng),可以鍛煉到陰道口的肌肉群,能提高陰道口皮膚的彈性,從而起到緊縮陰道提拉子宮的作用。
4、模仿憋尿練習(xí)
模仿憋尿練習(xí),也可以起到改善陰道松弛子宮下垂的作用,方法很簡(jiǎn)單,只要模仿憋尿的動(dòng)作,然后保持幾秒鐘,再放松,然后再重復(fù)上述動(dòng)作即可。
5、手術(shù)治療
對(duì)于陰道松弛子宮下垂比較嚴(yán)重的女性朋友來說,建議通過手術(shù)的方解決問題,手術(shù)效果比較好,安全性也比較高,但是一定要去正規(guī)醫(yī)院整形美容科咨詢。但如果是有再次生育要求的女性,則不太建議做縮陰手術(shù)。
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