心肌梗死是一種常見且常見的心臟病，對人體危害極大。一旦心肌梗死發(fā)病較輕，就會出現(xiàn)心痛和白臉。嚴重者可導(dǎo)致窒息甚至猝死。因此，心肌梗死不容低估，必須及時治療。

心肌梗死年輕化總是加班熬夜

在不健康生活方式的影響下，冠心病的發(fā)病率越來越年輕。預(yù)防心肌梗死并不是所有的中老年人，年輕人也需要注意吸煙、高脂血癥、冠心病家族史、肥胖是最危險的因素。目前，中國關(guān)于年輕患者心肌梗死的報道越來越多。近年來，許多醫(yī)院也發(fā)現(xiàn)了一些30歲左右的心肌梗死患者。數(shù)據(jù)顯示，最年輕的患者只有26歲。

專家說，年輕人懶惰，經(jīng)常加班熬夜，專家提醒你每天至少鍛煉半小時，可以預(yù)防高血壓、冠心病；遠離高脂肪、高鹽飲食，主要是清淡飲食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下戒煙，因為吸煙會引起冠狀動脈痙攣，容易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。

為了保持良好的精神，持良好的精神，很多人都有吸煙成癮。經(jīng)常吸煙，熬夜，心臟負擔很大，這種不健康的生活方式，往往是心絞痛甚至急性心肌梗死的根源。冠狀動脈中形成巨大的血栓形成，阻塞冠狀動脈，導(dǎo)致心肌梗死。

吃得太飽也容易出現(xiàn)心臟問題

人們吃得太飽后，由于身體消化和吸收食物的需要，心臟必須向胃、腸道和其他消化系統(tǒng)輸出大量的血液。這增加了心臟的負擔，使心臟本身的血液循環(huán)處于相對缺血的狀態(tài)，不利于冠狀動脈粥樣硬化，使心肌缺血，心功能不全。

飽餐還會引起胃-冠狀動脈反射，收縮冠狀動脈，減少血供，進一步缺血心肌，加重心功能不全。此外，飽餐還會增加交感神經(jīng)興奮性、心率、血壓、心肌耗氧量，引起冠狀動脈痙攣。這些因素結(jié)合在一起，可能導(dǎo)致心絞痛甚至急性心肌梗死，嚴重者可導(dǎo)致猝死。過度饑餓也對冠心病患者不利。過度饑餓會導(dǎo)致心悸、頭暈、虛弱等低血糖反應(yīng)，也可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死。

冠心病患者應(yīng)堅持"按時吃飯，清淡為主，七八分飽，飯后散步"預(yù)防急性心肌梗死的原則是必要的。在每年的黃金周期間，醫(yī)院將治療許多因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規(guī)律而導(dǎo)致心絞痛和急性心肌梗死的患者。因此，冠心病患者在假期期間必須注意保持正常的生活規(guī)律和良好的生活方式，同時注意天氣變化，隨時增加或減少衣服以避免感冒，不要因為節(jié)日混亂"心"。

正確治療心肌梗死

1、心理指導(dǎo)

正確理解心肌梗死意味著不要失去安全感，整天擔心，不敢活動，情緒低落，不要產(chǎn)生冷漠的心理。保持樂觀和快樂的情緒，建立克服疾病的信心。

2、勞逸結(jié)合

心肌梗死患者應(yīng)緩解意識形態(tài)問題，不得長期臥床休息。長期臥床休息不僅會削弱心肌的收縮力，還會導(dǎo)致刺激性血栓形成的風險。散步，玩太極拳，做健康鍛煉，練習氣功等。但不要逆風行走，快速攀爬，秋冬活動要注意保暖。適度運動，保持以下情況：A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心悸，胸悶。D、心肌缺血沒有進一步改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應(yīng)繼續(xù)保持安靜。患者可根據(jù)自身體力恢復(fù)情況，3~4個月后，一些體育活動可以酌情恢復(fù)，全天工作可以恢復(fù)。

3、合理飲食

A、 少吃多餐，避免暴飲暴食。B、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、水果、高維生素、高纖維素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食應(yīng)在食物結(jié)構(gòu)中進行。C、飲食要調(diào)整，預(yù)防便秘。D、盡量少吃鹽、茶、咖啡，避免煙酒。

堅持藥物治療

堅持藥物治療，避免擅自停藥。定期門診咨詢和體檢。