99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

足底筋膜炎怎么治療 分享足底筋膜炎三大解決方法

骨科編輯 醫(yī)點就懂
0次瀏覽
關鍵詞：#筋膜炎

足底筋膜炎可通過物理治療、藥物治療和生活方式調整等方式治療。足底筋膜炎通常由長期勞損、足部結構異常、運動過度、體重過重和年齡增長等原因引起。

1、物理治療

物理治療是足底筋膜炎的基礎干預手段。超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。沖擊波治療通過機械刺激促進組織修復，適合頑固性疼痛患者。夜間夾板固定可保持足底筋膜伸展狀態(tài)，減少晨起時疼痛發(fā)作。冰敷能有效減輕急性期腫脹，建議每次15分鐘，每日重復進行。足底筋膜拉伸訓練需長期堅持，重點牽拉腓腸肌和跟腱。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，但胃腸不適者慎用。局部注射糖皮質激素適用于癥狀嚴重者，但每年不宜超過3次。外用雙氯芬酸二乙胺乳膏可直接作用于疼痛部位，副作用較小。口服對乙酰氨基酚適用于輕度疼痛，但需注意肝功能監(jiān)測。硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復軟組織損傷，需長期服用見效。

3、生活方式調整

生活方式調整對足底筋膜炎康復至關重要。選擇足弓支撐良好的運動鞋，避免赤足行走。控制體重能顯著減輕足底負荷，體重指數(shù)超標者建議減重。調整運動方式，暫時避免跑跳等高沖擊運動，改為游泳或騎自行車。使用定制矯形鞋墊可糾正生物力學異常，分散足底壓力。每日進行足底滾輪按摩，配合熱水泡腳促進血液循環(huán)。

足底筋膜炎患者應保持規(guī)律作息，避免長時間站立或行走。飲食上多攝入富含維生素C的水果和深色蔬菜，有助于結締組織修復。適當補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品，促進筋膜修復。日常可進行踮腳尖、抓毛巾等足部功能訓練，增強足底肌肉力量。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應及時就醫(yī)評估是否需要手術治療。康復期間注意觀察足部皮膚變化，防止出現(xiàn)壓瘡等并發(fā)癥。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

延伸閱讀
  • 最新問答
  • 頭條推薦
    • 跖筋膜炎多久能好
    回答：跖筋膜炎愈合和治療方法有一定的關系。如果不加以治療，一般3~6個月，最多不超過一年，就能夠自行愈合。如果治療，愈合時間會明顯縮短。 治療的方法有保守治療，使用理療方式，如局部熱敷、按摩。按摩時可用對側手指的食指指甲關節(jié)用力擠壓，也可使用封閉的方法進行治療，封閉時可選擇封閉加麻藥的組合，封閉一般2~3次，就能起到較好的效果。
    如何預防腰肌筋膜炎的發(fā)生
    回答：腰肌筋膜炎的預防可以從幾方面來說：第一個注意腰部的保暖，防止受風受寒，因為這也是引發(fā)腰肌筋膜炎的主要原因；第二個就是防止腰部過度的勞損，比如干活或者是坐得時間太長，平常看電視的時候，坐在沙發(fā)上保持姿勢或者平常娛樂的時候打麻將，坐的時間比較長，這都會容易引發(fā)腰部的肌肉緊張，從而引發(fā)腰部的腰肌筋膜炎。腰部出現(xiàn)外傷，比如平常可能拖地或者是干活的時候，腰部旋轉動作有時候會引發(fā)急性的腰扭傷，也會對腰部肌肉出現(xiàn)損傷而誘發(fā)，平常這些都是需要注意的。
    足底筋膜炎掛什么科
    回答：足底筋膜炎的疼痛主要是足踝外科疾病，每個醫(yī)院或者每個醫(yī)院的科室，分科會有所不同，對于一些常見的中醫(yī)醫(yī)院，可能會有一些骨傷科的處理，可能需要掛一個骨傷科。 對于一些西醫(yī)的醫(yī)院，大部分分在骨科的范疇之內，當然也有的分在運動醫(yī)學科、關節(jié)外科，也可能分在一個大的科室。還有的醫(yī)院會有一個單獨的足踝外科，或者有足踝外科的門診，都是可以的。 如果有單獨的足踝外科，或者在一個骨科里面有足踝外科門診，推薦去掛單獨的足踝外科，或者選擇一個足踝外科門診，這樣會得到一個更專業(yè)的治療手段推薦。
    足底筋膜炎掛什么科
    回答：足底筋膜炎的疼痛主要是足踝外科疾病，每個醫(yī)院或者每個醫(yī)院的科室，分科會有所不同，對于一些常見的中醫(yī)醫(yī)院，可能會有一些骨傷科的處理，可能需要掛一個骨傷科。 對于一些西醫(yī)的醫(yī)院，大部分分在骨科的范疇之內，當然也有的分在運動醫(yī)學科、關節(jié)外科，也可能分在一個大的科室。還有的醫(yī)院會有一個單獨的足踝外科，或者有足踝外科的門診，都是可以的。 如果有單獨的足踝外科，或者在一個骨科里面有足踝外科門診，推薦去掛單獨的足踝外科，或者選擇一個足踝外科門診，這樣會得到一個更專業(yè)的治療手段推薦。
    腰肌筋膜炎的癥狀有哪些
    回答：腰背肌筋膜炎的臨床表現(xiàn)，第一他是有疼痛。他的特點是以酸脹麻困疼痛為主，一般來講的話都是比較彌散的。第二個特點來講，腰背肌筋膜炎，疼痛往往在近期的時間，疼痛可能比活動的時間更為明顯。第三個特點來講，這種疼痛往往是，有一個明顯的擊痛點，我們在臨床上也叫做扳機點。所謂的扳機點就是，當按壓到某一個痛點的時間，患者會有非常明確的一種疼痛。
    足底筋膜炎是怎么回事
    回答：足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅韌的結締組織叫鷓腱膜。在走路活動中過度牽拉，就會引起無菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進行按摩。按摩時力度要適當加重，以感覺疼痛為主，疼痛嚴重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經過物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點的封閉治療。
    足底筋膜炎是怎么回事
    回答：足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅韌的結締組織叫鷓腱膜。在走路活動中過度牽拉，就會引起無菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進行按摩。按摩時力度要適當加重，以感覺疼痛為主，疼痛嚴重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經過物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點的封閉治療。
    筋膜炎是怎么引起的
    回答：筋膜炎引起的原因很多，目前臨床上具體的病因尚不清楚，可能與長期不正確的姿勢、牽拉、勞損相關，也可能與寒冷、潮濕的環(huán)境因素，免疫因素和血管性炎癥都相關。根據部位的不同，筋膜炎常常發(fā)生頸肩部、腰背部、足底部，從而出現(xiàn)相應的臨床癥狀。癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛感，而且休息后緩解。通過消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理之后，癥狀能夠得到緩解，也可以通過紅外線、治療燈等物理方法，達到治療效果。
    腰肌筋膜炎不及時治療有哪些危害
    回答：腰肌筋膜炎本身是肌肉和筋膜引起的疾病，如果不及時治療的話，它可能會進而加重，比如說會引起椎間盤突出，腰椎的骨質增生、腰椎的退變，誘發(fā)腰椎管狹窄等等，骨韌帶的一些疾病由淺入深，第一個如果出現(xiàn)腰肌筋膜炎，需要及時的治療，把因素消除以后，可以防止進一步的加重這是主要的；再一個就是平常日常生活中，可能需要注意的生活習慣的改變，比如說第一個要保暖，如果是感受風寒可能會加重，再一個盡量的減少長時間坐或者不正確的坐姿，因為坐著的時候，腰部椎間盤的壓力是非常大的，對肌肉的壓力也會非常大，平常注意這些以后，可能會防止進一步的加重，而減少這些比較嚴重的并發(fā)癥。
    腳背部筋膜炎有什么癥狀
    回答：腳背部筋膜炎有什么癥狀：腳背部筋膜炎的癥狀主要包括：1、足背部位的疼痛癥狀。疼痛癥狀通常在早晨起床突然活動的時候比較明顯，適量活動以后癥狀可以暫時緩解，活動過度時癥狀加重。2、腫脹。足背筋膜炎的患者，在足背部位可能有腫脹的表現(xiàn)，并且出現(xiàn)肌肉緊張的現(xiàn)象。3、遠端的足趾可能出現(xiàn)麻木、無力的癥狀，主要是由于神經受到壓迫而引起的。4、有可能出現(xiàn)行走功能障礙的現(xiàn)象。5、環(huán)境氣候發(fā)生變化，出現(xiàn)陰雨天或者寒冷季節(jié)時，可能會出現(xiàn)疼痛加重。
    頸肌筋膜炎一般多久好
    回答：頸肌筋膜炎患者積極進行治療，7~10天左右就可以康復。 頸肌筋膜炎主要是由于長時間慢性的勞損或者是受涼導致局部產生無菌性炎癥，從而表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響病人局部正常活動。處理的方法是近期一段時間內嚴格的注意休息，減少對局部的刺激，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、拔罐、推拿，慢慢就會康復的。
    肩周炎和筋膜炎的區(qū)別在哪
    回答：肩周炎的肌膜炎可以從炎癥的部位以及病因來區(qū)別，肩周炎發(fā)病的部位是肩周圍以及肩關節(jié)為主，而肌膜炎主要的發(fā)病部位是以肩胛、腰背或者是頸部等部位為主，病情比較嚴重的時候，會導致全身的筋膜組織出現(xiàn)不適。肩周炎病情發(fā)作時，患者身體會出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛、活動受限、怕冷等，筋膜炎發(fā)病時會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、僵硬等病癥。
    背部筋膜炎有哪些癥狀
    回答：背部筋膜炎的癥狀表現(xiàn)為患病部位存在明顯的局限性壓痛點，肌肉會變得非常緊張，背部筋膜炎的癥狀還包括病人有時候會覺得腰膝位置酸軟沒有力氣，很多女性患者則會出現(xiàn)月經不調、畏寒怕冷等癥狀。背部筋膜炎是因為經常處在潮濕、寒冷的氣候環(huán)境中所造成，如果經常一個姿勢坐著，缺少相應的活動、病毒感染、風濕病引起的肌肉變態(tài)反應等，都是誘發(fā)背部筋膜炎的原因。背部筋膜炎病人會感覺到背部不定時的疼痛，導致患者通常都無法正常的活動。
    筋膜炎掛什么科
    回答：肌筋膜炎這種疾病在全身都可以出現(xiàn)，所以如果分科不是很詳細，積極的到骨科就可以了。肌筋膜炎主要表現(xiàn)為患處的疼痛僵硬，活動受限，這種情況，所以他的診療這一方面可以掛骨科，也可以掛針灸推拿科，如果沒有經過明確診斷的話，建議首先掛骨科比較好，因為他需要和一些肌肉的勞損，或者是其他的疾病進行鑒別。首先要搞清楚筋膜炎是一種什么病，筋膜炎是指由于各種原因導致的白色纖維組織，白色纖維組織包括筋膜、基膜、韌帶、肌腱、腱鞘、關節(jié)囊、骨膜，出現(xiàn)炎癥反應的一種臨床表現(xiàn)。
    肌筋膜炎是由什么原因引起的
    回答：肌肉筋膜炎是一種無菌性的炎癥，發(fā)生的原因比較多見的是由于慢性的勞損、外傷受涼、長時間的一個姿勢導致的。由于其局部的肌肉或者筋膜反復受到刺激或者牽拉會引起充血水腫，從而導致疼痛、活動受限，多見于腰背部、足底和頸肩部，容易反復發(fā)作，嚴重的可能影響正常的工作和生活。出現(xiàn)肌腱膜炎以后，首先應該多注意休息和保暖，糾正不良的坐姿睡姿，不要過度的勞累，可以進行適當?shù)陌茨Α⑼颇没蛘哌M行針灸，以緩解肌肉痙攣，減輕局部的疼痛。對于疼痛明顯的也可以口服非甾體的止痛藥，美洛西康、雙氯芬酸鈉緩釋片;對于反復發(fā)作保守治療效果不好的，也可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科，由專業(yè)醫(yī)生進行局部的封閉注射或者小針刀治療，效果還是不錯的。
    筋膜炎能運動嗎
    回答：肌肉緊張還在疼痛的時候是須要休息的，不能夠做激烈的活動，因此暫時不要訓練舞蹈，防止疼痛加劇。是能夠用云南白藥涂抹醫(yī)治的，有活血化瘀的效果，吃消炎藥的效果不大，早晨用熱毛巾敷一下疼痛部位，可以活血化瘀，有助于恢復的快一些。
    腳背筋膜炎痛點在哪里
    回答：腳背筋膜炎的痛點的位置因人而異，很多人會在腳背的上段，也有可能會在腳背的下端，位置是不固定的。本身筋膜炎就是由于局部的肌肉出現(xiàn)了病變導致的疾病，可以引起局部的酸痛或者脹痛等現(xiàn)象，足背的任何位置都可以引起酸痛和脹痛。患者可以選擇做做熱敷，然后多休息來緩解，當局部的血液循環(huán)回復之后癥狀就可以緩解，不會持續(xù)很久。
    背部筋膜炎的正確睡姿是什么
    回答：背部筋膜炎可以選擇仰臥位或者側臥位，如果癥狀較嚴重，可以選擇側臥位，避免背部的長期受壓。背部筋膜炎的發(fā)生可能是外傷或者慢性勞損，導致背部的血液循環(huán)不好，引起肌肉和筋膜的無菌性炎癥。可以對背部進行理療、針灸、熱敷，促進血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，可以減輕癥狀，幫助病情的恢復。預防背部筋膜炎，需要保持正確的姿勢，不要長時間低頭伏案工作，避免長期久坐，不要彎腰，注意防寒保暖。平常要適當?shù)剡M行背部的伸展鍛煉，預防肌肉勞損。
    什么是筋膜炎什么癥狀
    回答：肌肌肉緊張是和無菌性炎癥相關，多提議激烈運動，慢慢勞損的病患，簡單反重復發(fā)作作的，按時明確一下詳細的現(xiàn)象吧，是有治愈的大概。平常不要激烈的運動，同時須要好好休息，不要勞累和熬夜，維持心情愉快，同時不要受涼，假如是慢性，簡單反重復發(fā)作作的。
    背部筋膜炎太疼怎么緩解
    回答：背部出現(xiàn)筋膜炎導致比較劇烈的疼痛時，可以多休息、減少久坐，考慮口服非甾體消炎藥物進行緩解。臨床常用的比如美洛昔康、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，都具有比較好的止痛效果。此外，在疼痛的位置也可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吡羅昔康搽劑等，能夠進一步地提升鎮(zhèn)痛的功效。而患者還可以輔助以一些理療的方式，特別是沖擊波、超聲波、中頻、紅外偏振光等，可以很好地改善肌筋膜炎癥的程度，松解局部僵硬的軟組織、改善循環(huán)，從而緩解疼痛，同時也能很好地改善背部的活動功能。如果存在胸腰椎退變的患者，還可以配合一些推拿按摩手法、功能鍛煉等手段來加強椎體的穩(wěn)定性、糾正椎間小關節(jié)的紊亂，提升背部肌群的力量，從而緩解肌筋膜炎所導致的疼痛等癥狀。患者同時也要注意合理的飲食，避免一些辛辣、刺激的食物，以免導致筋膜炎癥程度加重，對治療也會有不利的影響。
    沙力醫(yī)療宜穩(wěn)胰島素針頭以六棱鼓面針座直擊注射痛點
    沙力醫(yī)療宜穩(wěn)胰島素針頭以六棱鼓面針座直擊注射痛點
    近日，沙力醫(yī)療推出新型胰島素注射針頭——宜穩(wěn)一次性使用胰島素筆配套用針Plus型(以下簡稱"宜穩(wěn)胰島素針頭")，以專利的六棱鼓面針座?設計幫助廣大糖尿病患者實現(xiàn)規(guī)范注射。目前，宜穩(wěn)胰島素針頭已獲得醫(yī)療

    健康視頻

    陰囊長了像痘痘一樣的是什么東西？陰囊長了個硬硬的大痘是什么病

    陰囊長了像痘痘一樣的是什么東西？陰囊長了個硬硬的大痘是什么病
    手上長透明小水泡是什么原因？手指長小水泡是什么病

    手上長透明小水泡是什么原因？手指長小水泡是什么病
    女性小肚子隱隱作痛怎么回事？女性小肚子隱隱作痛是患上了什么病

    女性小肚子隱隱作痛怎么回事？女性小肚子隱隱作痛是患上了什么病

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)

    德昌县| 建阳市| 承德县| 綦江县| 延川县| 宜兰县| 横峰县| 防城港市| 枝江市| 柳河县| 昌图县| 灵川县| 双桥区| 汝州市| 调兵山市| 清徐县| 德江县| 桑植县| 左权县| 宁明县| 屏东市| 增城市| 怀柔区| 江永县| 武山县| 安西县| 吴江市| 武隆县| 佛山市| 顺昌县| 泸溪县| 合山市| 黄浦区| 冕宁县| 乳山市| 丰县| 思南县| 靖安县| 海林市| 敦化市| 鄂尔多斯市|