打呼嚕很厲害該怎么辦？
很多人都有打呼嚕的經驗，也有人認為打呼嚕什么也沒有。其實，打呼嚕嚴重的患者不僅會影響別人的睡眠，還會對自己造成危害。打呼嚕嚴重時會影響氧氣的吸入，大腦短時間內缺氧，打呼嚕的現象不容忽視。
打鼾特別厲害怎么辦
1、改善生活習慣。有打鼾習慣的人，平時的飲食要盡量以清淡為主，戒煙禁酒，不吃刺激性的食物。此外，盡量保持呼吸暢通，睡覺時盡量采取側臥姿勢，避免側臥、仰臥等姿勢。
2、換枕套。枕頭上的灰塵多，污垢多的話，會影響呼吸道，刺激呼吸道，有時會發(fā)生呼吸道過敏的反應。呼吸道反復受到刺激，過敏時，氣道阻力明顯增加，打鼾嚴重。如果能換枕套，保持寢具的清潔，也能大幅度降低呼嚕呼吸器的刺激。
如何預防打呼嚕
避免煙酒興趣，吸煙會加重呼吸道癥狀，飲酒會加重打呼嚕，特別是睡前飲酒。睡前應盡量避免服用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，以免加重呼吸中樞調節(jié)的抑制。如果打鼾過于嚴重，最好去正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據醫(yī)生的建議對癥下藥。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：鼻子酸得流鼻涕怎么辦？
下一篇：治療聲音嘶啞的最快方法是什么？