兒童睡覺會呼嚕是什么原因
兒童睡覺打呼嚕可能由腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、腺樣體肥大：
腺樣體位于鼻咽部，屬于淋巴組織，兒童期容易出現(xiàn)生理性增生。當(dāng)腺樣體過度肥大時會阻塞后鼻孔，導(dǎo)致睡眠時氣流通過受阻產(chǎn)生鼾聲。長期腺樣體肥大還可能引發(fā)腺樣體面容，表現(xiàn)為上唇短厚、牙齒排列不齊等特征。這種情況需要通過鼻咽側(cè)位片檢查確診，中度以上肥大需考慮手術(shù)切除。
2、扁桃體肥大：
腭扁桃體位于口咽兩側(cè)，是兒童免疫器官。反復(fù)感染會導(dǎo)致扁桃體病理性增生，嚴重時兩側(cè)扁桃體可在咽中線相接觸，造成氣道狹窄。患兒除打鼾外常伴有吞咽困難、睡眠呼吸暫停等癥狀。三度以上肥大伴發(fā)癥狀明顯者，建議行扁桃體切除術(shù)。
3、過敏性鼻炎：
鼻腔黏膜在過敏原刺激下發(fā)生充血水腫，導(dǎo)致鼻塞和呼吸不暢。患兒夜間平臥時鼻腔分泌物倒流，進一步加重氣道阻塞。典型表現(xiàn)包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻癢。治療需避免接觸過敏原，必要時使用抗組胺藥物控制癥狀。
4、肥胖因素：
頸部脂肪堆積會壓迫上氣道，咽部肌肉張力下降也會使氣道在睡眠時更容易塌陷。體重超過同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)值20%以上的患兒，打鼾發(fā)生率顯著增高。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運動量控制體重，BMI降至正常范圍后癥狀多可改善。
5、不良睡姿：
仰臥位時舌根后墜會縮小咽腔空間，枕頭過高或過低都可能影響呼吸道通暢。部分兒童因習(xí)慣性張口呼吸導(dǎo)致口腔干燥和黏膜刺激。建議采用側(cè)臥位睡眠，選擇高度適宜的枕頭，必要時可使用防打鼾口腔矯治器。
日常生活中應(yīng)注意保持臥室空氣濕潤，定期清洗床品減少塵螨。飲食宜清淡，避免睡前兩小時進食。肥胖兒童可進行游泳、慢跑等有氧運動。若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡或生長發(fā)育遲緩，需及時就診耳鼻喉科進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。對于過敏性鼻炎患兒，應(yīng)做好室內(nèi)除螨工作，避免接觸寵物毛發(fā)和花粉等過敏原。
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