腳后跟長骨刺的學名是腳后跟骨刺，腳后跟因各種原因軟骨磨損、破壞，促進骨本身的修補、硬化和增殖，是自然老化現(xiàn)象。跟骨刺是跟骨增生，一般癥狀是跟骨壓痛，走路不用力，有石指、針刺的感覺，活動開始后癥狀減輕。

一、腳后跟長骨刺的原因和癥狀分析

1、腳后跟骨刺屬于中老年常見病、多發(fā)病，醫(yī)學上認為本病多為肝腎不足或久病體虛，引起腳底部組織退化或體虛肥胖，引起腳底部皮膚和皮下脂肪負擔過重，引起組織退化。

2、腳后跟骨刺的癥狀是腳后跟紅腫，腳后跟、腳板有疼痛和麻痹感，甚至不能踏步行走，早上起床站立時的疼痛尤為明顯。但是，步行一段時間后，這種疼痛反而會減輕。

3、長途走路累后疼痛加劇，不小心踩到自上或上下樓梯時，腳著地過度用力，會引起劇烈疼痛。

二、腳后跟長骨刺如何治療和護理

1、如果局部有紅腫疼痛，應該是局部慢性無菌性炎癥，可以在醫(yī)生的指導下吃消炎止痛藥。

2、在這種情況下，為了減少跖肌膜的緊張，必須盡量減少局部刺激。可以在腳后跟加上墊子來減輕疼痛。輪流用熱水和冷水浸泡腳，有助于減輕癥狀。

3、疼痛嚴重的患者可以采用熱敷、超聲波、電刺激、頭部牽引術等復健治療。這些都需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后在專業(yè)的指導下進行復工。