陽過之后怎么吃能增強(qiáng)體質(zhì) 吃什么食物能快速增強(qiáng)免疫力？
多吃飯，不管有沒有胃口，都要強(qiáng)制性多吃。雞蛋每天至少吃兩個，以增加肌體對蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和微量元素的需求。
年齡50歲以上的人，在感染后10～15天之內(nèi)盡量不洗澡，特別是東北家里溫度低于25℃，更不該著急洗澡。陽康以后要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅可以盡快恢復(fù)體力，還能增加身體的免疫力。各類水果中，橙子、檸檬、梨子、蘋果等，獼猴桃對生津止渴、潤肺都有很好的作用，幫助我們補(bǔ)充維生素C，對抗擊病毒有幫助，而且多吃水果還可以增加你的食欲。
營養(yǎng)保證了，增強(qiáng)抵抗力，確保身體健康。保持好心情，不必過分緊張。相信自己一定能戰(zhàn)勝病毒，這很管用，你不妨試試看。
如果想要快速提高免疫力可以嘗試吃香蕉，香蕉中含有維生素B6和色氨酸可以提高人體免疫力，木瓜汁、西紅柿、胡蘿卜對人體提高免疫力也有一定好處。喝茶對于免疫力提高也大有幫助，最近研究表明喝茶對身體免疫力提高有一定作用，喝茶本身就是一種保持人體健康的方式，免疫力對人體生存和發(fā)展具有重要作用，免疫力低下會對生活、學(xué)習(xí)、工作等造成不良影響。
免疫力低下的人應(yīng)該注重飲食，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)可以促使身體協(xié)調(diào)發(fā)展，平時要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)該多吃蔬菜、水果，并且不要使用太多抗生素，以免對藥物產(chǎn)生一定的依賴性并產(chǎn)生耐藥性，從而影響人體的免疫力。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！