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增強體質(zhì)吃什么食物好?

患者:男,26歲 提問于2018-04-15 14:30

病情描述:
我的體質(zhì)從小就不好,而且體弱多病的,那么增強體質(zhì)要吃點什么書?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
增強體質(zhì)的食物必須要有營養(yǎng),飲食宜清淡平和,不宜有所偏嗜,否則會破壞身體內(nèi)環(huán)境的平衡。可酌量選用具有緩補陰陽作用的食物以增強體質(zhì),如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、銀杏、核桃等。
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