肋骨骨折的飲食
肋骨骨折是比較常見的癥狀，現(xiàn)在我們就肋骨骨折的飲食注意事項(xiàng)進(jìn)行說明。
一、飲食方面，不要暴飲暴食，適量飲食，過度飲食暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲暴飲
二、注意飲食不要太辣，也不要吃太刺激的食物。過于辛辣的食物，包括辣椒、大蒜等相關(guān)食物，盡量不吃或不吃，辛辣的食物間接刺激骨神經(jīng)，肋骨骨折，骨頭需要最好的休養(yǎng)，但辛辣的食物間接刺激骨折，進(jìn)一步惡化病情，必須禁止吃，不吃辛辣的食物。我們在肋骨骨折期間，盡量保持味道清爽，盡量少鹽少油，盡量改變自己的味道。清淡的飲食可以改變我們的食欲，期間可以更好地休養(yǎng)身體。
三、可以多吃鈣片，最常見的健康食品品牌優(yōu)先，鈣片可以補(bǔ)充我們體內(nèi)的營養(yǎng)補(bǔ)充，使我們損骨頭更快恢復(fù)到正常水平。
四、盡量多吃水果喝蔬菜，增加自己體內(nèi)的維生素需求量，使自己體內(nèi)的維護(hù)更好，促進(jìn)體內(nèi)微量元素的循環(huán)，使身體更強(qiáng)。
肋骨骨折是指肋骨破壞，最常見的是受外力沖擊二引起的骨折，我們在日常生活中，肋骨骨折的現(xiàn)象非常常見，面對肋骨骨折的現(xiàn)象，我們不要慌張，一定要在第一時(shí)間打120進(jìn)行救護(hù)，盡量固定骨折部位，避免第二次受傷必要時(shí)，要做手術(shù)治療，肋骨骨折一般要養(yǎng)半年左右才能恢復(fù)正常，在恢復(fù)階段，一定要注意身體修養(yǎng)，堅(jiān)決避免肋骨二次傷害。
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