懷孕期間要不要吃補品?

節(jié)目主持人:許多 網(wǎng)民問,懷孕期間需不需要吃補品?
李光輝:懷孕期間不認(rèn)為吃太多補品。高麗參在補品之中特性還較為平靜,相對而言還不會導(dǎo)致很大難題,但別的參類也不提議填補。許多 孕媽媽存有那樣的錯誤觀念,覺得補品越貴越有營養(yǎng),客觀事實并不是這樣。例如價格價格昂貴的花膠、魚翅、乃至鮑魚,營養(yǎng)并并不像大家想像的那麼全方位,盡管他們帶有蛋白,但主要是膠原蛋白蛋白,膠原蛋白蛋白并不是徹底蛋白,不可以被身體充足消化吸收和運用。魚翅和鮑魚從營養(yǎng)使用價值不比皮肉和肉皮凍從蛋白視角更有營養(yǎng)使用價值。提議諸位孕媽媽把懷孕期間側(cè)重點放進飲食的調(diào)節(jié)上,平衡膳食更為關(guān)鍵。說白了平衡膳食最關(guān)鍵的內(nèi)容,便是飲食搭配的多元化,不必一味追求完美對某種營養(yǎng)品的過多填補。實際上,沒有一類營養(yǎng)品可以給予大家需要的全部營養(yǎng)。
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