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懷孕期間吃什么補(bǔ)品好

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-23 14:45

病情描述:
懷孕幾個(gè)月了,最近想吃一些補(bǔ)品,懷孕期間吃什么補(bǔ)品好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡可口,以容易消化最重要。可以適當(dāng)?shù)亩喾?a href="http://m.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素類的食物,所吃的食物應(yīng)該先簡(jiǎn)單后多樣化,應(yīng)該盡可能的照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好,如酸的、甜的、咸的要適當(dāng)搭配,以孕婦的喜好為優(yōu)先。患者還可以適當(dāng)?shù)亩喑允萑狻Ⅳ~蝦、蛋、乳類、動(dòng)物的肝臟以及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,同時(shí),要盡量的攝取足夠的糖類、維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦和胎兒的需求。
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
首先,最好在懷孕的前三個(gè)月吃葉酸片,懷孕三個(gè)月后,口服各種含葉酸的多種維生素,能夠有效的降低胎兒畸形率的發(fā)生。同時(shí)在孕期要注意每天吃兩顆核桃,兩袋牛奶,兩個(gè)雞蛋,補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣劑。也要多吃一些含有維生素以及微量元素的新鮮蔬菜和水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡,胎兒才能正常生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
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