適合小孩慢性咽炎的常用食療法分享
慢性咽炎患兒可通過蜂蜜水、雪梨燉冰糖、白蘿卜汁、金銀花茶、百合粥等食療方式緩解癥狀。慢性咽炎通常由反復(fù)感染、過敏刺激、用嗓過度、空氣污染、胃酸反流等因素引起。
1、蜂蜜水：
蜂蜜具有潤燥消炎作用，能覆蓋咽部黏膜形成保護(hù)層。選擇純天然蜂蜜，每日早晚各飲用一杯溫水沖泡的蜂蜜水，可緩解咽干咽癢癥狀。注意一歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜。
2、雪梨燉冰糖：
雪梨性涼味甘，含蘋果酸及維生素B族，冰糖具有滋陰潤肺功效。將去核雪梨與冰糖隔水燉煮1小時，飲湯食梨，對咽部灼熱感、干咳有顯著緩解作用。脾胃虛寒患兒應(yīng)減少食用頻率。
3、白蘿卜汁：
新鮮白蘿卜含芥子油苷等消炎成分，榨汁后加少量蜂蜜調(diào)味。每日飲用50毫升可稀釋咽喉分泌物，緩解咽部異物感。冬季可略微加熱后飲用，避免刺激胃腸道。
4、金銀花茶：
金銀花具有抗病毒和抗菌作用，對鏈球菌感染引起的咽炎效果顯著。取干燥金銀花5克沸水沖泡，待溫度適宜后少量頻飲。可搭配少量陳皮增強理氣化痰功效，連續(xù)飲用不超過7天。
5、百合粥：
百合含秋水仙堿等生物堿，能修復(fù)受損咽黏膜。將干百合20克與粳米同煮至軟爛，早晚溫服。配合適量山藥可增強健脾功效，適合病程較長、體質(zhì)虛弱的患兒長期調(diào)理。
慢性咽炎患兒日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸二手煙及粉塵刺激。飲食以溫軟清淡為主，多食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運動增強呼吸道抵抗力，但冬季需注意保暖。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸急促等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免發(fā)展為急性會厭炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。建立規(guī)律的作息時間，保證每日10小時以上睡眠有助于免疫功能恢復(fù)。
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