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頸椎運(yùn)動(dòng)療法常用的方式有哪些?

患者:男,36歲 提問于2018-06-04 22:34

病情描述:
同事推薦我可以做頸椎運(yùn)動(dòng)療法來改善脖子疼的癥狀,這個(gè)方法的常用方式有哪些?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎運(yùn)動(dòng)療法常用的方式有徒手操、棍操、啞鈴操等,有條件也可用機(jī)械訓(xùn)練。類型通常包括頸椎柔韌性練習(xí)、頸肌肌力訓(xùn)練、頸椎矯正訓(xùn)練等。此外,還有全身性的運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、球類等也是頸椎疾患常用的治療性運(yùn)動(dòng)方式。可以指導(dǎo)頸椎病患者采用“頸肩疾病運(yùn)動(dòng)處方”。
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