懷孕飲食的注意事項
關鍵詞：#懷孕
孕期飲食營養(yǎng)不僅影響胎兒的正常發(fā)育，還關系到寶寶出生后的身心健康。因此，科學組合妊娠期飲食營養(yǎng)對妊娠、優(yōu)生有非常重要的意義。妊娠期飲食應根據(jù)其特殊營養(yǎng)特征安排。
孕期飲食注意事項
1、不宜高蛋白飲食:孕期高蛋白飲食影響孕婦食欲，增加胃腸負擔，人體產(chǎn)生硫化氫和組胺等有害物質(zhì)，可能引起腹脹、食欲不振、頭暈、疲勞等癥狀。
2、不應該吃高脂肪飲食:孕婦長期吃高脂肪飲食，必然會增加胎兒生殖系統(tǒng)癌癥的風險。長期食用高脂肪食物，會增加腸內(nèi)膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物會促進催乳素的合成，增加乳腺癌的發(fā)生率，不利于母健康。
3、不適合高鈣飲食:孕婦盲目進行高鈣飲食，補充鈣，大量飲用牛奶，補充鈣、維生素d等，對胎兒無害。營養(yǎng)學家指出，孕婦補鈣過多，胎兒可能患高鈣血癥，出生后，孩子的門關得太快，不利于健康的成長。
4、不適合高糖飲食:高血糖孕婦生超重兒的可能性高，胎兒先天性畸形的發(fā)生率高，毒血癥的發(fā)生機會比普通血糖孕婦高3倍，另一方面，血糖值過高會增加孕婦腎臟的負擔，不利于孕期保健。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
