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懷孕中期飲食注意事項

患者:女,25歲 提問于2019-12-14 21:18

病情描述:
懷孕已經(jīng)6個月了,飲食有什么注意的,懷孕中期飲食注意事項?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在妊娠中期,不適合吃動物性脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食不要太咸,避免吃咸菜、咸蛋等咸食品。如果水腫明顯,應(yīng)將每日鹽攝入量控制在2至4克之間。同時,為了保證營養(yǎng)充足、均衡,我們必須充分?jǐn)z入適合吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆等的蛋白質(zhì)。避免辛辣調(diào)味,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)補充鈣。避免吃太多的炸、油膩的食物,以免孕婦體內(nèi)有太多的脂肪,防止過多的體重增加。
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