高尿酸血癥能吃豬肉嗎
高尿酸血癥患者可少量吃豬肉。
建議用量：80g約小半碗/天。
高尿酸血癥可能是尿酸排泄減少、嘌呤攝入過(guò)多等原因?qū)е拢枰苊獬愿哙堰适澄铩Ｘi肉所含的嘌呤不是特別高，少量吃不會(huì)影響疾病控制，也不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供活動(dòng)所需要的能量，還可以提高飽腹感。
豬肉可以炒熟后食用，但是不建議煲濃豬肉湯，也不可以過(guò)量吃，容易引發(fā)消化不良。由于豬肉含有脂肪較多，脂肪肝患者一般需要慎食，以免影響疾病控制。對(duì)豬肉過(guò)敏人群也要謹(jǐn)慎食用，避免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
高尿酸血癥患者需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、游泳、打乒乓球等，還要多喝一些水，能夠促進(jìn)尿酸排泄。
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