血糖8.8mmol/L嚴(yán)重嗎？要怎么調(diào)理
前段時間媽媽在一次常規(guī)體檢當(dāng)中，偶然得知自己的空腹血糖值為8.8mmol/L。體檢人員告訴媽媽，媽媽的血糖偏高。起初，我對血糖值應(yīng)該保持在多少一無所知，所以也不知道血糖值8.8mmol/L嚴(yán)不嚴(yán)重？
當(dāng)時，我決定帶媽媽去大醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。來到醫(yī)院以后，我們向醫(yī)生訴說了媽媽的情況，醫(yī)生告訴我們說，空腹血糖8.8mmol/L屬于比較嚴(yán)重的情況。正常人的空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1mmol/L之間，而媽媽的血糖已經(jīng)超出了這個范圍。
那么，需要怎么調(diào)理呢？根據(jù)媽媽的病情，醫(yī)生給她制定了一套合理的治療方案，現(xiàn)在分享給大家：
1、應(yīng)用藥物：醫(yī)生建議她服用降糖藥，比如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等，并且告知媽媽具體的用法和用量。
2、飲食調(diào)整：醫(yī)生建議媽媽，嚴(yán)格控制自己的飲食，減少主食的攝入量，比如饅頭、米飯等，多吃蔬菜、水果以及粗糧，比如菠菜、白菜、柚子、燕麥等。并且要注意少吃多餐，比如每次保持七分飽左右，每天吃3~4餐。
3、增加運(yùn)動量：選擇一些適合自己的運(yùn)動方法，比如健身操、慢跑、打乒乓球等，每天運(yùn)動時間保持30分鐘左右，有助于身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)保持平衡，從而有利于血糖的控制。
經(jīng)過一段時間的調(diào)理，媽媽的血糖終于穩(wěn)定在了正常范圍。看著她逐漸恢復(fù)健康的樣子，我心里也松了一口氣。
通過媽媽的這次患病經(jīng)歷，我也總結(jié)出來了，幾點(diǎn)需要注意的事項：
1、定期監(jiān)測血糖：出現(xiàn)高血糖的情況后，可以每天去附近門診測量一次血糖，或者是自行購買家用血糖儀，每天早上空腹時或飯后兩小時的時候，測量一次血糖，并且做好記錄。
2、保持良好心態(tài)：良好的心態(tài)對血糖控制也有一定幫助，建議每天抽出20分鐘左右的時間，通過聽音樂、冥想等方式愉悅身心，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。
希望這些經(jīng)驗和建議能對大家有所幫助。在面對血糖問題時，我們要保持冷靜、科學(xué)應(yīng)對，相信在醫(yī)生和我們的共同努力下，一定能夠戰(zhàn)勝它！
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