春節(jié)即將來臨，家庭團聚，家家戶戶都會準備豐富的美味佳肴，全家人開始在愉快的氣氛中吃飯。然而，這種溫暖的氣氛往往會讓一些疾病患者忘記飲食控制和一些禁忌。這是一件非常危險的事情，可能會導致一些與飲食相關的疾病復發(fā)，特別是冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病、胃腸道疾病、胰腺炎、膽囊炎和其他疾病患者應該更加警惕。

人們普遍認為，這些人應該避免暴飲暴食、吃油膩食物和大量飲酒。最好的飲食標準是清淡、少油膩、合理搭配肉類和蔬菜。最重要的是要注意飲食衛(wèi)生，防止疾病從口腔進入，這很可能導致肝炎、腸道感染和其他消化系統(tǒng)疾病。

最需要提醒的是老年人的健康問題。那么，春節(jié)期間老年人應該注意哪些問題呢？讓我們看看。

1、作息別擾亂

通常，許多老年人喜歡晨練、唱歌、跳舞。在新年的這些日子里，突然忙碌起來，許多老年人推遲了鍛煉。慶祝節(jié)日是合適的，但我們必須掌握“程度”，避免太累。因此，提醒老年朋友，在享受節(jié)日的同時，盡量不要打擾正常的工作和休息。

2、喝酒別超量

春節(jié)期間，家人和親戚朋友聚在一起喝酒是必然的。此時，適當飲用葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，不僅有助于興奮，活躍節(jié)日氣氛，還能促進人體血液循環(huán)，對老年人有益。但過量飲酒對患有各種老年疾病的老年人危害很大。專家指出，很多老年人都有飲酒的愛好，但酒中所含的酒精和熱量對老年人危害很大。大多數老年人患有高血壓、心腦血管疾病、肝臟、腎臟疾病等。過量飲酒可能會導致腦血管事故、心動過速、胃出血等，也會對肝臟造成損害，影響小腸對某些營養(yǎng)物質的吸收。因此，在春節(jié)期間，老年人應嚴格控制飲酒，同時不要吃得太飽，一切都要記住適量，少吸煙，少喝酒，七飽，但也要防止豐富的海鮮蛋白食物導致中風。

3、旅游要慎重

如果老年人在春節(jié)期間旅行，他們必須提前做好所有的準備，最好在醫(yī)生同意后出去，在旅行前做一個全面的健康檢查。千萬不要疲勞旅行，安排好日常旅行，勞逸結合，不要為了去更多的景點而安排太多的活動。除了攜帶常備藥品外，平時吃藥的人不能隨意停藥。他們應該按時服藥，并告知隨行人員他們的病情。此外，春節(jié)是旅游旺季，人多人多，天氣重復。記得注意自己的安全，多穿衣服預防感冒，以免引起其他疾病。最好帶上雨具。旅途中也要注意健康飲食，不要為了怕麻煩而吃方便面或大魚大肉，要合理飲食，肉菜搭配，多吃蔬菜和水果。

4、善于靜心

春節(jié)期間，在外打拼的孩子回家，家庭團聚，應該是老年人最幸福的事情。看著這個感覺瘦了，看著那個感覺臉色不夠紅潤，感覺孩子一個人在外面吃不好，每天不可避免的要換個方法來彌補身體。此外，春節(jié)比平時更累。這里建議老年人不要太累，盡量保持平時的作息習慣，情緒上不要太激動，工作上也不要太累。特別是患有高血壓和冠心病的老年人，應更加注意冥想和休息，以免引起血壓升高和腦血管事故。綜上所述，老年人春節(jié)期間要保持良好的心態(tài)，控制情緒不要波動太大，注意休息，遇到不愉快的事情不要忙著生氣，多出去散步，放松，不要自找麻煩。相信，笑一笑，十年少。

5、要忍嘴

春節(jié)期間，家庭更加活躍，特別是在晚餐時，很容易暴飲暴食或過量飲酒，會使疾病突然發(fā)作，造成嚴重后果。記住要避免這一點。

6、注意防寒保暖

雖然春節(jié)前，氣候仍然很冷。老年人腳脂肪薄，保溫差，外周循環(huán)不良，容易感到腳冷，腳冷會引起血管痙攣，老年人應特別注意腳溫暖；早春，血壓容易升高，是感冒、心血管疾病高發(fā)季節(jié)，老年人應特別注意防寒。注意室內空氣循環(huán)，防止氣體中毒。