按摩減肥有效嗎?推拿減肥法讓你快速瘦身不反彈
愛美是每個女人的天性!現(xiàn)如今女性朋友在一起不免會比上一番，例如誰比較瘦?用的是什么減肥藥品?最近在做什么運動減肥等等。不過，更多的人還是會選擇按摩來減肥，推拿按摩就是其中的一種，推拿減肥有效嗎?怎么會有這么多人選擇這種減肥方法呢?又有哪些適合的人群呢?
推拿減肥有效嗎?答案是肯定的，有效!每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。
推拿減肥的原理在于抑制食欲。
中醫(yī)出身的推拿師陳海云指出，從中醫(yī)角度來說，一般食欲過于旺盛的人，都是身體機能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。
推拿減肥是在人體體表循著經(jīng)絡(luò)的走向，進行點按、推拿等手法，并針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。
中醫(yī)推拿幫懶人做運動
推拿減肥其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕松松"做"運動。當(dāng)你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時，可以說是通過被動運動，以達(dá)到減肥目的。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。
推拿瘦身適應(yīng)人群
1、先天性肥胖及后天營養(yǎng)過剩而致的肥胖兒童。
2、青春發(fā)育期逐年肥胖的青少年。
3、產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無節(jié)制的大補特補導(dǎo)致肥胖的女性。
4、中年期活動量較少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性。
5、更年期由于內(nèi)分泌系統(tǒng)部分發(fā)生生理性改變而導(dǎo)致肥胖的女性。
6、長期大量飲酒而出現(xiàn)"啤酒肚"者。
7、體重趨于正常而體形不勻稱者。
8、已用過多種減肥方法而效果不佳者。
9、身體有某些并發(fā)癥，如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結(jié)石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
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