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按摩減肥會(huì)反彈么

患者：男，27歲 提問(wèn)于2019-07-07 15:07

病情描述:
最近在按摩減肥，效果還是不錯(cuò)的，按摩減肥會(huì)反彈么？
共2個(gè)回答
婁彥梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京小湯山醫(yī)院 三級(jí) 中醫(yī)內(nèi)科
減肥要花很長(zhǎng)時(shí)間，如果減肥，會(huì)停止堅(jiān)持，會(huì)反彈，如果體重已經(jīng)減輕達(dá)到理想的標(biāo)準(zhǔn)，也要每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，飲食上也應(yīng)該繼續(xù)控制，否則就會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。采取運(yùn)動(dòng)并且控制飲食的方法，不僅可以達(dá)到減脂瘦身的作用，還可以減少患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。是非常健康的生活方式，想要減肥就應(yīng)該保證低脂，低糖飲食。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
減肥可以使用按摩的方式，按摩是不錯(cuò)的，可以舒筋活絡(luò)，調(diào)理氣血陰陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，起到減肥的作用，單純的按摩減肥效果是比較慢的，建議你最好是配合飲食鍛煉，一起減肥，飲食上少吃油炸膨化食品和甜食，多吃蔬菜水果，晚餐盡量少吃，平時(shí)也要多做一些運(yùn)動(dòng)，像走路，跑步，騎自行車(chē)。
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