治療骨質(zhì)疏松的藥膳有哪些？4種藥膳對骨質(zhì)疏松有幫助
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松#藥膳
骨質(zhì)疏松癥是我們很多人應(yīng)該關(guān)注的疾病，近年來，除了老年人，很多中年朋友也出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥的癥狀。實(shí)際上，治療骨質(zhì)疏松癥不僅僅是吃藥，好的藥膳輔助治療也很重要。治療骨質(zhì)疏松癥的藥膳是什么？
1、枸杞肉絲:肉絲120克，枸杞子60克。首先用豬油炒枸杞子，加少量水燉，出鍋后用豬油炒肉絲(不要老)，加枸杞炒，調(diào)味料自己喝。枸杞燉羊肉、枸杞燉牛肉、枸杞粥等也可以根據(jù)自己的味道制作。在制作過程中亦可加入適量杜仲或肉蓯蓉。
2、杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花；炙杜仲加清水，熬成50毫升藥液；用藥液一半及其他調(diào)味品拌入腰花；如常法炒制腰花，炒制過程中將另一半藥液倒人鍋中。
3、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。用藥軋制成片，供食者做點(diǎn)心，有補(bǔ)腎壯骨的效果。
4、肉蓯蓉?zé)?羊肉)羊腎:肉蓯蓉20克，羊腎1對(或羊肉250克切片)。將肉蓯蓉蒸成軟片，和羊腎一起放入鍋中，加入適量的水，用文火燉，加入味精、鹽、胡椒調(diào)味好吃(這道菜也可以用杜仲做)。
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