過(guò)敏性紫癜腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物治療、壓力治療、調(diào)整飲食等方式緩解。過(guò)敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病變的全身性血管炎綜合征，常表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛及腎臟損害等癥狀。

1、抬高患肢

將腫脹的腳部抬高至超過(guò)心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕局部水腫。可使用枕頭或軟墊支撐腳部，保持15-30分鐘，每日重復(fù)多次。抬高患肢時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)活動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)，預(yù)防血栓形成。

2、冷敷

在腳腫初期48小時(shí)內(nèi)可采用冷敷處理，用毛巾包裹冰袋敷于腫脹部位，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，皮膚出現(xiàn)蒼白或麻木感時(shí)應(yīng)立即停止。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片緩解過(guò)敏反應(yīng)；嚴(yán)重腫脹可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片控制炎癥；伴有明顯疼痛時(shí)可配合雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。用藥期間需監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。

4、壓力治療

穿戴醫(yī)用彈力襪或使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，施加適度壓力促進(jìn)淋巴回流。壓力應(yīng)均勻分布，以不影響血液循環(huán)為宜，每日穿戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，夜間休息時(shí)解除。皮膚破損或感染部位禁止加壓。

5、調(diào)整飲食

限制高鹽食物攝入，每日食鹽量控制在3-5克以內(nèi)，避免水分潴留加重水腫。增加富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免已知過(guò)敏食物如海鮮、堅(jiān)果等，減少過(guò)敏原刺激。

過(guò)敏性紫癜患者需臥床休息，減少站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腳腫。穿著寬松舒適的鞋襪，防止摩擦損傷皮膚。密切觀察腫脹變化，如出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或腫脹持續(xù)加重，應(yīng)立即就醫(yī)。日常生活中注意預(yù)防感染，避免接觸可疑過(guò)敏原，定期復(fù)查尿常規(guī)監(jiān)測(cè)腎臟功能。