小兒受驚嚇怎么辦 安撫受驚嚇小兒四招很實(shí)用

博禾醫(yī)生
小兒受驚嚇可通過(guò)保持環(huán)境安靜、肌膚接觸安撫、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律作息等方式緩解。小兒受驚嚇通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、睡眠障礙、感官刺激、遺傳易感性等原因引起。
立即將患兒移至安靜環(huán)境,避免強(qiáng)光或尖銳聲響刺激。可拉上窗簾降低光線強(qiáng)度,關(guān)閉電視等聲源。持續(xù)的環(huán)境刺激會(huì)加劇應(yīng)激反應(yīng),安靜空間能幫助神經(jīng)系統(tǒng)逐漸平復(fù)。
將兒童以豎抱姿勢(shì)貼近照料者左胸,使其聽(tīng)到穩(wěn)定心跳聲。輕柔拍撫后背或撫摸頭發(fā),通過(guò)觸覺(jué)傳遞安全感。母嬰肌膚接觸能促進(jìn)催產(chǎn)素分泌,有效降低皮質(zhì)醇水平。
使用色彩鮮艷的玩具或發(fā)出柔和聲響的搖鈴吸引注意。對(duì)較大兒童可進(jìn)行簡(jiǎn)單互動(dòng)游戲,如拍手歌、躲貓貓等。新異刺激能激活前額葉皮層,阻斷杏仁核的恐懼反應(yīng)。
驚嚇后維持原有作息時(shí)間表,避免刻意提前哄睡或過(guò)度喂養(yǎng)。固定就寢儀式如溫水浴、搖籃曲等可重建安全感。生物節(jié)律紊亂會(huì)加重應(yīng)激反應(yīng),規(guī)律生活有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)。
可能與家族性焦慮傾向或高反應(yīng)型氣質(zhì)有關(guān),通常表現(xiàn)為入睡困難、驚跳反射增強(qiáng)等癥狀。持續(xù)1周以上癥狀需評(píng)估感覺(jué)統(tǒng)合功能,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。
日常可準(zhǔn)備薰衣草精油香包放置于枕邊,其芳樟醇成分具有鎮(zhèn)靜作用。白天適當(dāng)增加戶外活動(dòng)如蕩秋千、玩沙等本體覺(jué)刺激游戲,避免接觸恐怖影視內(nèi)容。哺乳期母親可適量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物,通過(guò)母乳傳遞安撫物質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、夜間頻醒等表現(xiàn),建議至兒童保健科進(jìn)行發(fā)育行為評(píng)估。
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