小兒感冒比較好的食療方法

博禾醫(yī)生
小兒感冒可通過(guò)食療輔助緩解癥狀,推薦生姜紅糖水、白蘿卜蜂蜜飲、梨汁燉冰糖三種方法。食療能緩解咳嗽、鼻塞等癥狀,但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度判斷是否就醫(yī)。
1. 生姜紅糖水適合風(fēng)寒感冒初期。取生姜3片切絲,加300毫升水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,加入15克紅糖溶解。生姜含姜辣素促進(jìn)血液循環(huán),紅糖提供熱量,每日飲用2次可驅(qū)散寒氣。注意風(fēng)熱感冒(舌紅、咽痛)禁用。
2. 白蘿卜蜂蜜飲針對(duì)痰多咳嗽。白蘿卜200克切丁蒸熟后壓泥,晾至40℃以下拌入10毫升蜂蜜。蘿卜中的芥子油苷分解痰液,蜂蜜含葡萄糖氧化酶抑制細(xì)菌。飯前服用3天,1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
3. 梨汁燉冰糖適用于干咳無(wú)痰。雪梨1個(gè)去皮挖核,填入冰糖10克隔水蒸30分鐘。梨皮中的熊果酸抗炎,冰糖潤(rùn)澤黏膜。早晚各食半個(gè),糖尿病患者需替換為羅漢果代糖。
感冒期間需同步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。增加維生素C攝入如獼猴桃、草莓,每日200克;補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚(yú)肉泥,每餐50克;減少乳制品攝入以防痰液粘稠。保持每日飲水量為體重(kg)×30毫升,溫水為宜。
3歲以下持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí),或出現(xiàn)呼吸急促、拒食需立即就醫(yī)。食療僅作為輔助手段,不能替代藥物治療。癥狀輕微者可觀(guān)察3天,期間記錄體溫變化與進(jìn)食情況,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)兒科就診。
感冒發(fā)燒后抗原檢測(cè)兩條杠
小兒一直發(fā)燒怎么辦 找出原因讓小兒體溫正常
小兒反復(fù)高熱注意事項(xiàng)有哪些 這5個(gè)事項(xiàng)要注意
寶寶感冒咳嗽流鼻涕出汗怎么辦
小兒濕疹和痱子的區(qū)別有哪些
小兒腸系膜淋巴結(jié)炎推拿方法
寶寶熱感冒和冷感冒的區(qū)別
小兒拉肚子會(huì)發(fā)燒嗎 細(xì)說(shuō)小兒拉肚子和發(fā)燒的關(guān)系
小兒格林巴利后遺癥有哪些
小兒斜視的癥狀有哪些 小兒斜視的3個(gè)癥狀明顯
感冒頭暈的治療方法有哪些 緩解感冒頭暈這四個(gè)方法很可行
小兒支原體肺炎要怎么治療 小兒支原體肺炎的四個(gè)療法分享