面部肌肉下垂了，想做面部提升手術(shù)提升緊膚，延緩衰老，面部線雕提升術(shù)后幾天消腫？

女士面部肌肉下垂其實就是肌膚老化的表現(xiàn)，一般來說面部肌膚的老化從25歲就開始了，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣盡量不要熬夜、酗酒等。面部線雕術(shù)后一般2——3天就可以消腫了，只是面部線雕手術(shù)適合25歲左右面部肌膚輕微松弛的人群，有保養(yǎng)緊致的作用，提升效果并不明顯。面部肌肉下垂建議您做PST面部提升，術(shù)后提升緊致效果明顯確切，而且還可以延緩衰老進程。你好，臉部皮膚提升手術(shù)后七十二小時左右開始消腫，不過具體的時間因人而異指導(dǎo)意見：建議您去附近正規(guī)的美容院做皮膚提升手術(shù)，術(shù)后進流質(zhì)飲食三天，三天以后進半流質(zhì)飲食至拆線，多喝水，祝健康。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

延緩衰老的最佳辦法是什么

抗衰老的方法是比較多的，比如說你可以通過注射肉毒素的方法來延緩衰老，肉毒素屬于一種常見的神經(jīng)毒素，可以阻斷神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系，起到去皺抗衰老的效果，建議你到正規(guī)的美容醫(yī)院注射肉毒素，同時需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時作息不熬夜，多進行臉部的按摩，保持好的心態(tài)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常吃石榴真的能延緩衰老嗎？

經(jīng)常吃石榴可以延緩衰老的，石榴性味甘酸色溫能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，具有延緩衰老、美容保健的功效，而且對于初秋的咽喉燥渴也具有一定的療效。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣才能夠延緩衰老呢

為了延緩衰老，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某允卟怂热缗Ｄ獭ⅫS瓜、蘋果、葡萄、櫻桃、花菜等，避免進食油膩辛辣刺激性的食物，同時適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如散步慢跑，也可以使用護膚品。

陳曉露 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院

維生素E它可以延緩衰老

指導(dǎo)意見：維生素E的話對于皮膚狀態(tài)的保持來說是比較好的，是有一定的美容養(yǎng)顏的作用的，所以也就有延緩衰老的作用，平常的話也是要注意面部皮膚的清潔護理，選擇合適自己的護膚品，一定年齡選擇一定年齡適合的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

我知道維生素E是可以延緩衰老我也在吃維生素E它具體都是因

專家建議：維生素E能消除人體內(nèi)危險的自由基，中止脂質(zhì)過氧化連鎖反應(yīng)，從而起到抗衰老的作用。特別是針對皮膚的抗老化作用，幫助保護皮膚彈性，有助于延緩肌膚衰老盒細(xì)紋的形成。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

維生素E能夠起到延緩衰老的作用

指導(dǎo)意見：維生素E的話對于皮膚狀態(tài)的保持來說是比較好的，是有一定的美容養(yǎng)顏的作用的，所以也就有延緩衰老的作用，平常的話也是要注意面部皮膚的清潔護理，選擇合適自己的護膚品，一定年齡選擇一定年齡適合的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

更年期的女人吃什么延緩衰老

更年期女性可以通過均衡飲食、補充抗氧化食物和適量運動來延緩衰老。富含維生素C、E的食物如柑橘類水果、堅果，以及富含植物雌激?...

女人在衰老的時候怎么延緩衰老

延緩衰老可以通過健康的生活方式、科學(xué)的護膚和適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)實現(xiàn)。保持均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠、減少壓力是基礎(chǔ)，同時注...

跑步延緩衰老還是加速衰老呢

跑步適量可以延緩衰老，但過度跑步可能加速衰老。適量跑步有助于增強心肺功能、改善血液循環(huán)、提升免疫力，從而延緩衰老；但過度...

女人延緩衰老的方法有哪些

延緩衰老的方法包括健康飲食、規(guī)律運動、皮膚護理和心理調(diào)適。健康飲食應(yīng)多攝入富含抗氧化劑的食物，如藍莓、菠菜和堅果；規(guī)律運...

常喝黑咖啡是加速衰老還是延緩衰老好

常喝黑咖啡可能延緩衰老，主要得益于其抗氧化成分，但過量飲用可能帶來負(fù)面影響。適量飲用黑咖啡有助于減少氧化應(yīng)激，延緩細(xì)胞老...

幾種幫助延緩衰老的食療方法

延緩衰老可以通過合理的飲食調(diào)理實現(xiàn)，常見的食療方法包括攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加膳食纖維攝入等。這些...

吃什么東西可以皮膚延緩衰老

延緩皮膚衰老可以通過攝入富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)的食物來實現(xiàn)。建議多食用藍莓、番茄、堅果、深海魚和綠茶，這些食物有助...

女性吃什么可以延緩衰老呢

延緩衰老可以通過均衡飲食、補充抗氧化物質(zhì)和保持健康的生活方式實現(xiàn)。富含維生素C、E和Omega3脂肪酸的食物有助于保護細(xì)胞，減少氧?...

延緩衰老的十種方法吃什么

延緩衰老可以通過飲食調(diào)整實現(xiàn)，重點在于攝入富含抗氧化物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物。建議多吃藍莓、堅果、深海魚、綠茶、...

跑步延緩衰老還是加速衰老好

跑步對延緩衰老有積極作用，但過度跑步可能對身體造成負(fù)擔(dān)。適度跑步能增強心肺功能、促進新陳代謝、提高免疫力，從而延緩衰老。...

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。

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打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

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血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

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近期，上海市疾病預(yù)防控制中心提醒，新冠病毒活動強度已進入階段性低水平波動期。但是，上海德達心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒，有3類高風(fēng)險人群，依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況：?60歲以上

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濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣，更易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛濕困。對于需要血糖管理的人群來說，健脾非常重要，因為

丙種球蛋白主要作用有什么

免疫球蛋白缺乏是個糟糕的問題，很多人可能在這方面有困擾，所以可能誘發(fā)敗血癥。這個時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，同時要注意維護自己的健康，選擇正確的方式進行調(diào)理。丙種球蛋白這種藥物很多人可能并不陌生，當(dāng)然使用這種藥物的時候大家首先需要關(guān)注他的作用。那么，丙種球蛋

治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?

說到癲癇病，可能大家都會感覺到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對較高，相信大家對該疾病的認(rèn)識也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對于患者來講要及時的去就醫(yī)治療，針對病因來進行調(diào)理，那么治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項:1.服用治閑靈

達芙通適應(yīng)癥和禁忌癥分別是什么

痛經(jīng)這種疾病發(fā)生率相對較高，對于患者來講，在患病后往往會出現(xiàn)腹部疼痛嚴(yán)重等的情況，建議要及時的調(diào)理，在生活中要注意做好保暖工作，尤其是在月經(jīng)期間，要注意少吃生冷和寒涼的食物，那么達芙通適應(yīng)癥和禁忌癥分別是什么?達芙通適應(yīng)癥:地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起

得寶松可以用于皮炎等疾病的治療嗎

在我們的生活里會遇到各種各樣的不同的皮膚疾病，而有不少的疾病在我們的生活里是很常見的，如皮炎，皮炎這個疾病在我們的生活里是比較常見的疾病之一，但是皮炎并不是一個容易治療的疾病之一，那么得寶松可以用于治療多種疾病的藥物，那么，得寶松可以用于皮炎等疾病的治療嗎??

思瑞康懷孕或哺乳期女性能否用呀

精神分裂癥大家應(yīng)該很熟悉，該疾病會出現(xiàn)思維紊亂，而且還會有被害妄想癥，精神分裂癥的人是需要正確的進行處理的，如果不及時加以調(diào)整，病情會越來越嚴(yán)重，從而會威脅到患者的健康，精神分裂癥可以通過藥物來調(diào)理，但一些特殊人群要謹(jǐn)慎用藥，下面來看一下思瑞康懷孕或哺乳期女性

抑郁癥能吃賽樂特嗎?導(dǎo)致抑郁癥的原因有哪些

在現(xiàn)代社會，人們的生活和工作壓力在不斷的增大，不少的朋友們長期處于這種壓力下，患上了一些精神疾病，比如抑郁癥。抑郁癥的危害是比較大的，如果不能及時的進行調(diào)理和治療，那么患者的生命可能會受到威脅，那么抑郁癥能吃賽樂特嗎?導(dǎo)致抑郁癥的原因有哪些?抑郁癥患者可以服用

白云山金戈到底是如何進行服用的？

男人的性能力出了問題，特別是在性交的過程中不能持續(xù)堅挺，容易會影響到性生活的質(zhì)量，這種男性常見的陽痿癥狀，對男性的身心健康是有很大的損害的，特別是心理性陽痿的發(fā)生，雖然不是身體的異常狀況而引起的，卻會逐漸的影響男性的心理健康，所以男性要引起重視。那么，白云山金

恩華藥業(yè)：營銷能力提升 老品種增速喜人

新品種集中上市,助推公司業(yè)績爆發(fā)公司瑞芬太尼最快今年四季度獲批。從去年11月至今,公司已有右美托咪定、芬太尼、異丙酚等潛力品種陸續(xù)投放市場。隨著招投標(biāo)和推廣工作的深入,我們預(yù)計新品種對業(yè)績的貢獻在下半年將逐步加大,未來業(yè)績有望維持高增速。營銷能力提升,老品種增速喜人公司麻醉藥和精神用藥分線營銷改革已于近期完成,銷售人員數(shù)量也在持續(xù)增加。依靠劑型改進和深度營銷,公司老品種上半年表現(xiàn)出彩：咪達唑侖、利

溴吡斯的明片的用法是怎樣的？口服吃嗎?

對于重癥肌無力這個疾病，很多朋友們并不太了解，該疾病危害相對較大，而且具有一定的遺傳疾病，任何年齡段的人群都可能患上該疾病，建議大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，那么溴吡斯的明片的用法是怎樣的?口服吃嗎?溴吡斯的明片用法用量:口服。一般成人為60-120mg(1-2片

佛慈制藥虛增募投項目收益 高新資質(zhì)名不副實

本報于11月9日,刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》一文,主要認(rèn)為佛慈制藥主要產(chǎn)品六味地黃丸的毛利率存可疑,因為,六味地黃丸的原材料價格上漲幅度遠遠大于其產(chǎn)品售價上漲幅度,但是該產(chǎn)品毛利率仍然呈現(xiàn)出小幅上揚的態(tài)勢,明顯違背基本的邏輯關(guān)系。此文刊登后受到眾多投資者的關(guān)注,對此,《國際商報》再次就上述問題致電該公司,截止到發(fā)稿佛慈制藥沒有任何回復(fù)。佛慈制藥除上篇刊登的疑點外,還發(fā)現(xiàn)企業(yè)涉嫌嚴(yán)

兒童腎炎會發(fā)展成什么

兒童腎炎可能發(fā)展為慢性腎病、腎功能不全，嚴(yán)重時可導(dǎo)致尿毒癥，應(yīng)及早診治并遵循從病變程度來看，兒童腎炎的進展通常取決于病因、治療是否及時以及生活管理是否得當(dāng)。 1、常見進展階段 急性腎炎若未及時治療或控制良好，可能發(fā)展為慢性腎炎。慢性腎炎進一步惡化時，腎功能會逐漸減退，最終可能進展為腎功能衰竭，甚至需要透析或腎移植。定期監(jiān)測尿檢、血檢和血壓是判斷疾病進展的重要手段。 2、導(dǎo)致病情加重的原因 兒童腎炎的惡化可以與如下因素相關(guān)： 遺傳因素：部分腎炎與遺傳相關(guān)，如遺傳性腎小球疾病。 感染反復(fù)：急性扁桃體炎、皮膚感染等未完全治愈可能使免疫反應(yīng)攻擊腎臟。 用藥不當(dāng)：藥物毒性可能加重腎損傷，例如濫用抗生素或非甾體抗炎藥。 不良生活方式：高鹽飲食、飲水不足、疲勞過度可能加速腎臟功能下降。 3、如何防止腎炎惡化 早期治療：腎炎早期可能通過抗感染治療如使用青霉素、頭孢類抗生素或消炎藥控制癥狀。根據(jù)病理表現(xiàn)，醫(yī)生可能會酌情使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松或免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺。 飲食調(diào)整：飲食清淡、低鹽低蛋白，可選擇粥類、魚肉如鱈魚等易消化的食物，避免辛辣或過油膩料理。 控制誘發(fā)因素：定期檢查感染源如咽喉、扁桃體，發(fā)燒、咽痛等癥狀出現(xiàn)時及時治療。保證充足休息，避免劇烈運動或熬夜。 4、有效護理 家長需關(guān)注孩子體重變化、浮腫及尿量情況，若尿量減少、尿中出現(xiàn)大量泡沫或血尿，應(yīng)立即就醫(yī)。腎炎對孩子的身體與心理會造成不小的壓力，建議給予積極的心理支持，并盡量避免孩子承受額外負(fù)擔(dān)。 兒童腎炎如果發(fā)展為慢性病，將對生活質(zhì)量造成明顯影響。通過早期檢測、規(guī)范治療及合理的生活習(xí)慣，可顯著降低腎炎惡化的風(fēng)險，確保孩子健康成長。一旦病情難以控制或癥狀加重，應(yīng)及時向腎病專科醫(yī)生尋求治療建議。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

膽囊息肉是怎么行成的

膽囊息肉的形成主要與遺傳因素、環(huán)境刺激、自身體質(zhì)以及膽汁代謝異常等多種因素有關(guān)，了解其具體形成機制可以幫助更好地控制風(fēng)險和預(yù)防。 1、遺傳因素 膽囊息肉可能與遺傳相關(guān)，部分人因家族病史而更容易患病。例如，有些患者家族中存在膽囊疾病史，如膽囊結(jié)石或息肉，則形成膽囊息肉的幾率會增加。這是由于遺傳可能影響膽汁成分或代謝通路，導(dǎo)致膽囊內(nèi)細(xì)胞異常增生。對于有家族病史的人群，應(yīng)定期進行超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)及時應(yīng)對。 2、環(huán)境因素 飲食結(jié)構(gòu)不合理往往是膽囊息肉的重要誘因。高脂肪、高膽固醇食物，諸如油炸食品、動物內(nèi)臟等，會增加膽汁中膽固醇濃度，促進息肉的形成。久坐、不運動的生活方式容易引發(fā)膽汁淤滯，為膽囊息肉的形成提供條件。建議日常飲食多選擇低脂、富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同時保持適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣，促進膽汁流動。 3、生理因素 膽囊息肉與個體的肥胖、代謝綜合征等問題息息相關(guān)。肥胖引起的脂質(zhì)代謝紊亂可能導(dǎo)致膽汁中膽固醇濃度升高，從而刺激膽囊黏膜異常增生。年齡的增長也會增加膽囊息肉的發(fā)生風(fēng)險，尤其是在中老年人中較為突出。平衡飲食、控制體重是預(yù)防的重要措施，同時建議45歲以上人群增強健康管理意識。 4、膽囊病理變化及外傷 膽囊息肉的形成也可能與膽囊壁的慢性炎癥有關(guān)，比如慢性膽囊炎或者膽囊結(jié)石。膽汁長期淤積可能對膽囊黏膜造成刺激，最終導(dǎo)致息肉樣病變。一些外傷也可能引起膽囊內(nèi)部的局部組織增生，產(chǎn)生小型息肉樣病變。對于病理性誘因，早期治療膽囊相關(guān)疾病顯得尤為重要，可通過藥物治療如尿膽酸類藥物和手術(shù)解決問題。 膽囊息肉的形成涉及多方面因素，但通過健康的飲食、適量運動及定期體檢，可以降低其發(fā)生的幾率。一旦確診存在膽囊息肉，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步檢查，以判斷其性質(zhì)并選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼绞健０l(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，是保護膽囊健康的關(guān)鍵。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頭暈?zāi)_踩棉花怎么回事

頭暈并伴有腳踩棉花感可能是由多種原因引起的，包括低血壓、頸椎病、貧血或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，建議盡早辨別原因，必要時及時就醫(yī)檢查以明確治療方向。 1、血壓異常：低血壓或體位性低血壓是引起頭暈的常見原因之一，尤其是在站立時血液供氧不足會導(dǎo)致類似“腳踩棉花”的搖晃感。建議測量血壓，若確實偏低，日常可通過增加富含鹽分的食物如腌制品和適量增加水分?jǐn)z入來改善癥狀。如果情況嚴(yán)重，需就醫(yī)并通過藥物如米多君片進行治療。 2、頸椎病：頸椎問題如頸椎間盤突出或頸椎部位供血不暢也可能導(dǎo)致頭暈和不穩(wěn)感，尤其是久坐或不當(dāng)體位工作后癥狀加重。可嘗試適量的頸部拉伸運動如貓牛式運動或頸部旋轉(zhuǎn)來緩解不適；調(diào)整工作姿勢，避免久坐。若癥狀明顯頻繁，可通過影像學(xué)檢查如X光、核磁共振進一步評估，嚴(yán)重者需要理療或手術(shù)治療。 3、貧血：貧血患者由于血紅蛋白不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，會引起頭暈、乏力及腳部不穩(wěn)感。建議通過血常規(guī)檢查是否有貧血，并增加含鐵豐富的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜攝入，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑如硫酸亞鐵。 4、內(nèi)耳及平衡系統(tǒng)問題：內(nèi)耳疾病如梅尼埃病、前庭功能紊亂可能導(dǎo)致平衡感異常并伴隨頭暈和腳步輕飄感。治療方式包括改善生活習(xí)慣避免高鹽高脂飲食和藥物治療，例如使用改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如倍他司汀，重癥者或需手術(shù)治療。 5、心理或神經(jīng)因素：焦慮、壓力過大也可能通過影響神經(jīng)傳遞或血流引起類似癥狀。建議調(diào)整作息，嘗試放松訓(xùn)練如腹式呼吸、冥想等；如果癥狀伴有明顯情緒問題，建議尋求心理醫(yī)生幫助或服用改善焦慮的藥物如抗焦慮藥物治療。 頭暈并伴有腳踩棉花的感受可能涉及多種原因，有些為生理功能紊亂，有些可能涉及器質(zhì)性疾病。尤其是持續(xù)發(fā)作、不明原因的情況下，應(yīng)盡快就診，結(jié)合醫(yī)生建議接受治療，并在日常生活中注重飲食平衡、運動及心理健康的維護以預(yù)防癥狀惡化。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

腳老是出汗是什么原因

腳老是出汗可能是由外部環(huán)境刺激、自主神經(jīng)功能紊亂、遺傳因素或某些病理性原因?qū)е拢鉀Q方法包括改善環(huán)境、調(diào)整生活方式以及必要時藥物或手術(shù)治療。 1、外部環(huán)境因素 潮濕、悶熱的環(huán)境容易導(dǎo)致腳部多汗，特別是穿透氣性差的鞋襪時，會造成腳部溫度升高，加速汗液分泌。建議選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子和鞋子，盡量保持腳部干燥，定時更換鞋襪。同時，夏季可適當(dāng)使用除濕劑減少濕氣，多保持雙腳通風(fēng)。 2、自主神經(jīng)紊亂 過于緊張、焦慮或精神壓力大時，自主神經(jīng)系統(tǒng)可能失調(diào)，導(dǎo)致汗腺分泌過多。調(diào)節(jié)情緒是關(guān)鍵，可以通過練習(xí)深呼吸、冥想或瑜伽來緩解心理壓力。如果長期存在這種情況，建議咨詢心理健康評估是否需要藥物干預(yù)。 3、遺傳因素 原發(fā)性局部多汗癥可能具有遺傳性，通常由汗腺功能過于活躍引起。這種情況常在青春期開始表現(xiàn)，多見于掌心、腳底和腋下。可以嘗試局部使用抑汗劑，例如含有氯化鋁成分的外用藥膏；若癥狀嚴(yán)重，可以咨詢皮膚科選擇離子導(dǎo)入療法或肉毒素注射緩解。 4、疾病因素 某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病或更年期綜合征可能導(dǎo)致全身多汗，其中腳部表現(xiàn)尤為明顯。需先檢查是否存在相關(guān)疾病，若確診可以通過治療原發(fā)疾病來緩解出汗癥狀。另外，腳部真菌感染腳氣也會加重局部濕熱情況，可使用抗真菌藥物如特比萘芬乳膏外用，以改善癥狀。 5、其他改善措施 對于非藥物效果不佳的情況，可以考慮交感神經(jīng)切斷手術(shù)，不過這是最后的處理手段，需謹(jǐn)慎選擇。另外，還可以通過泡腳的方式緩解，如使用溫水加艾草、白醋等自然成分，有助于調(diào)節(jié)汗腺分泌。 長期腳部多汗不僅影響日常生活，還可能誘發(fā)腳部瘙癢、異味等問題。建議從生活習(xí)慣、心理狀態(tài)以及自身健康狀況等多個方面綜合改善。如果癥狀持續(xù)或加重，請及早就醫(yī)評估，找到具體的病因并進行針對性治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長期失眠睡不著怎么辦

長期失眠睡不著通常是由心理、生理或環(huán)境因素引發(fā)的，建議通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理調(diào)節(jié)或?qū)で筢t(yī)療幫助來緩解癥狀。必要時可以配合藥物治療或者行為療法來進行專業(yè)干預(yù)，從而恢復(fù)正常睡眠。 1、心理原因及應(yīng)對措施 壓力、焦慮和情緒問題是導(dǎo)致失眠的常見心理原因。心情長期處于緊張狀態(tài)會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮，難以入睡。應(yīng)對方法包括： 放松訓(xùn)練：嘗試深呼吸、冥想或漸進性肌肉放松。 心理咨詢：如果情緒調(diào)節(jié)困難，可以尋求心理咨詢師的幫助。 記錄睡眠日志：將煩惱記在筆記本上，有助于清空頭腦，提高睡眠效率。 2、生理因素及改善策略 身體不適或睡眠節(jié)律紊亂可能阻礙入眠。例如某些疾病如甲狀腺異常、激素水平波動或長期熬夜習(xí)慣。解決措施： 調(diào)整生物鐘：每天固定時間起床，即使前一晚沒睡好，也盡量不拼命賴床。 改善飲食：避免攝入咖啡因等神經(jīng)興奮劑，睡前可以喝一杯溫牛奶。 適度運動：每天進行30分鐘至1小時的輕中度運動，比如慢跑或瑜伽，有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前兩小時內(nèi)劇烈活動。 3、環(huán)境因素與優(yōu)化方法 長期噪聲、燈光影響或者不舒適的臥具都可能干擾睡眠。可以采取以下措施： 打造舒適的睡眠環(huán)境：調(diào)暗房間燈光，確保室內(nèi)安靜且溫度適宜。 選擇合適的枕頭和床墊：根據(jù)自己的身形和睡姿選擇合適的床品，以減少身體的不適感。 減少藍光暴露：睡前一小時停止使用電子設(shè)備，降低手機、電視的藍光刺激。 4、藥物治療與專業(yè)干預(yù) 針對失眠癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時間較長的患者，可借助醫(yī)生對癥治療來緩解： 助眠藥物：如苯二氮卓類安定或非苯二氮卓類，但須遵醫(yī)囑且不宜長期使用以避免依賴性。 褪黑素：幫助調(diào)節(jié)生物鐘，對改善睡眠節(jié)律紊亂效果較好。 認(rèn)知行為療法CBT-I：一種針對失眠的非藥物干預(yù)療法，通過調(diào)整思維方式和習(xí)慣，恢復(fù)正常睡眠模式。 長期失眠會對身體及心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，早期干預(yù)十分關(guān)鍵。通過改善作息、調(diào)節(jié)情緒等方法可以緩解多數(shù)情況，但若失眠持續(xù)兩周以上且對生活造成嚴(yán)重影響，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。好的睡眠是健康的基石，付諸實踐將大有裨益。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

前列腺癌晚期活15年的概率

前列腺癌晚期患者存活15年的概率較低，但并非完全沒有可能，具體存活時間取決于癌癥分期、治療方法、自身身體狀況及心理調(diào)整等多種因素。通過有效的治療手段如內(nèi)分泌療法、化療、免疫治療以及健康的生活管理，部分患者的生存期可顯著延長。 1影響晚期前列腺癌存活率的因素 前列腺癌晚期通常意味著癌細(xì)胞已經(jīng)擴散到骨骼、淋巴結(jié)或其他器官，這使治療的難度增加。以下因素會對生存期產(chǎn)生直接影響： 疾病分期：癌癥越早發(fā)現(xiàn)，存活率越高。晚期患者生存15年的概率較低，但若癌細(xì)胞擴散范圍較小，生存可能性會相對提高。 治療反應(yīng)：某些患者對治療反應(yīng)良好，尤其是對內(nèi)分泌治療或免疫療法耐受性較強的患者，其生存率可能較好。 個體健康狀況：基礎(chǔ)疾病的有無、年齡和免疫功能等都會影響患者應(yīng)對癌癥的能力。 2延長晚期前列腺癌生存期的方法 1藥物治療 內(nèi)分泌治療：也被稱為雄激素剝奪治療ADT，通過減少體內(nèi)雄激素水平抑制癌細(xì)胞生長，是晚期前列腺癌的主要治療方式。部分藥物如比卡魯胺、阿比特龍和恩雜魯胺可以延長患者生存期。 化療：對于內(nèi)分泌治療耐藥的患者，化療藥物如多西他賽Docetaxel可以抑制癌細(xì)胞擴散，并改善生存率。 免疫治療：派姆單抗等藥物被用于晚期癌癥免疫治療中，部分患者通過這類治療方案獲益。 2放療和其他局部治療 骨轉(zhuǎn)移是晚期前列腺癌的常見并發(fā)癥，可通過放射療法減輕疼痛并改善生活質(zhì)量。 靶向治療也在近年成為晚期前列腺癌的重要研究方向，部分患者通過相關(guān)臨床試驗得到了顯著的效果。 3生活方式干預(yù) 健康飲食：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物，減少紅肉、脂肪攝入，可能有助于延緩疾病進展。 適度運動：循序漸進的低強度運動如散步、太極拳可以改善患者體能，提高生活質(zhì)量。 心理支持：積極管理心理壓力，與親友、社群保持聯(lián)系，有助于提高患者的治療信心。 盡管前列腺癌晚期存活超過15年的機會較低，但通過科學(xué)的個體化治療和健康管理，生存期可能得到顯著延長。建議確診患者立即與專業(yè)腫瘤科醫(yī)生溝通，共同制定合適的治療方案，并保持積極樂觀的心態(tài)以最大化自身的生存與生活質(zhì)量。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

玫瑰泡水的功效有哪些

玫瑰泡水具有調(diào)節(jié)情緒、幫助消化、緩解經(jīng)期不適和美容養(yǎng)顏的功效，是一種常見的養(yǎng)生選擇。其效果主要源于玫瑰中豐富的活性成分，如揮發(fā)油、黃酮類化合物和維生素等，這些成分對身體健康有多重益處。 1、調(diào)節(jié)情緒 玫瑰含有特有的芳香油成分，這種氣味可以通過嗅覺直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，具有溫和的鎮(zhèn)靜作用。它能夠緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒，對于容易情緒波動的人群非常適合。可以將玫瑰花泡水，每天飲用1-2次，有助于提升心情、安撫神經(jīng)。 2、幫助消化 玫瑰茶中的黃酮類物質(zhì)與揮發(fā)油成分有助于刺激胃液分泌，促進食物的消化，同時對緩解胃部痙攣或胃痛情況有輔助作用。飯后30分鐘飲用一杯溫?zé)岬拿倒寤ú瑁兄谔嵘芰ΓA(yù)防飯后腹脹感。 3、緩解經(jīng)期不適 玫瑰具有活血化瘀、調(diào)節(jié)氣血的作用，特別適合女性在月經(jīng)期間飲用。它可以幫助改善月經(jīng)期間的腹痛問題，也能調(diào)節(jié)經(jīng)期紊亂。建議經(jīng)期前一周開始，每天堅持泡一杯玫瑰水，可緩解不適。 4、美容養(yǎng)顏 玫瑰富含維生素C等抗氧化成分，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老。長時間飲用玫瑰泡水可改善膚色，從內(nèi)調(diào)養(yǎng)，令皮膚更加光滑細(xì)膩。有暗沉膚質(zhì)或皮膚干燥困擾的人群可每日泡水，堅持?jǐn)?shù)周會慢慢見效。 玫瑰泡水雖然功效豐富，但并不適合所有人。例如，孕婦、胃酸分泌過多者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，避免頻繁使用。如果想通過玫瑰泡水獲得健康效益，建議遵循適量原則，每天1-2次即可，避免過度飲用可能引發(fā)反效果。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

結(jié)核菌素皮膚試驗的注意事項

結(jié)核菌素皮膚試驗需要注意避免誤導(dǎo)結(jié)果的因素，包括測試前避免服用影響免疫系統(tǒng)的藥物、測試部位清潔及避免刺激、在指定時間內(nèi)按時復(fù)查結(jié)果。遵守注意事項能夠提高檢測的準(zhǔn)確性。 1、測試前應(yīng)避免影響免疫反應(yīng)的因素 結(jié)核菌素皮膚試驗通過評估個體免疫系統(tǒng)對結(jié)核菌素的反應(yīng)來判斷是否可能感染結(jié)核桿菌。在測試前的一周內(nèi)應(yīng)避免服用可能抑制免疫系統(tǒng)的藥物，如糖皮質(zhì)激素或免疫抑制藥物。如果必須服用，請?zhí)崆白稍冡t(yī)生進行評估。反復(fù)接受疫苗接種可能影響試驗結(jié)果，應(yīng)確保試驗與疫苗接種間隔一段時間，例如與卡介苗接種時間間隔至少2-4周。 2、檢測部位清潔與避免刺激 試驗通常選擇前臂內(nèi)側(cè)進行注射。在測試之前，確保皮膚部位清潔無感染，不要使用含有刺激性的護膚品或化學(xué)物質(zhì)。測試后24-72小時內(nèi)避免抓撓、涂抹藥膏或佩戴過緊的袖口，以免引發(fā)局部炎癥或感染，干擾結(jié)果判讀。如果出現(xiàn)過度紅腫、化膿等異常情況，應(yīng)及時向醫(yī)生報告。 3、及時查看結(jié)果 試驗完成后需在48-72小時內(nèi)由專業(yè)人員判讀反應(yīng)結(jié)果。如果超過時間未復(fù)查，測試結(jié)果可能會失效或不準(zhǔn)確。判讀時主要觀察注射部位硬結(jié)的大小，而非單純紅腫。硬結(jié)超過一定范圍如 10、毫米以上可能提示存在感染風(fēng)險，但需要結(jié)合臨床癥狀、胸部X光檢查以及痰液檢測等綜合評估。 4、其他常見注意事項 試驗適用于多數(shù)人群，但對一些特殊群體應(yīng)謹(jǐn)慎，如對結(jié)核菌素高度過敏者可能會出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，測試前應(yīng)仔細(xì)評估過敏史。孕婦和嬰幼兒可以安全接受結(jié)核菌素試驗，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。明確結(jié)核病感染風(fēng)險較低者，如果之前已有明確無異常結(jié)果，一般無需頻繁重復(fù)測試。 結(jié)核菌素皮膚試驗的準(zhǔn)確性與正確操作密切相關(guān)，無論是測試前后的準(zhǔn)備工作還是結(jié)果的及時判讀都非常重要。若出現(xiàn)與試驗結(jié)果相關(guān)的疑問或不適，建議第一時間咨詢專業(yè)醫(yī)生尋求支持。通過科學(xué)的方式規(guī)范進行此類檢測，能夠在早期發(fā)現(xiàn)潛在的結(jié)核感染風(fēng)險，為后續(xù)的健康管理提供依據(jù)。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

小孩凍著了發(fā)燒怎么辦

小孩凍著了發(fā)燒通常是由于受涼后免疫力下降，引發(fā)病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的，應(yīng)盡快采取降溫措施并密切觀察癥狀變化，同時明確病因，必要時及時就醫(yī)。常見的家庭處理方式包括物理降溫、合理補水和科學(xué)用藥。 1、可能的原因 受涼可能會使孩子免疫系統(tǒng)短暫削弱，病毒或細(xì)菌容易進入身體引起感染，從而導(dǎo)致發(fā)燒。根據(jù)孩子的具體情況，發(fā)燒可能是普通感冒，也可能是更為嚴(yán)重的感染如流感、肺炎等。另外，受涼后，孩子的呼吸道黏膜屏障功能下降，也容易誘發(fā)相關(guān)疾病。如果孩子不僅發(fā)燒還伴有咳嗽、喉嚨痛或呼吸困難等癥狀，必須高度重視。 2、家庭護理的措施 1、物理降溫：孩子體溫超過38.5℃時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，但在此之前盡量采用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位，幫助身體散熱。避免使用冷水或酒精擦拭，這可能會帶來不適甚至危險。 2、適當(dāng)補水：發(fā)燒過程中會帶走大量的體液，導(dǎo)致脫水風(fēng)險。需要給孩子補充溫水、淡鹽水或其他適量的液體，保證尿量充足。同時提供清淡易消化的食物，如米粥、薄面湯等。 3、保證休息：讓孩子多臥床休息，避免劇烈活動。室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度20-22℃，濕度50%-60%，空氣流通但避免直接對著風(fēng)吹。 3、必要時的藥物及就醫(yī)幫助 1、如發(fā)燒超過38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用退燒藥物，例如布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被樱仨氉⒁鈩┝亢烷g隔時間。 2、如果孩子還有流鼻涕、咳嗽等感冒癥狀，可以咨詢醫(yī)生選擇治療感冒的口服藥物，如顆粒劑感冒藥。 3、若高燒持續(xù)不退超過3天，或孩子出現(xiàn)精神萎靡、呼吸困難、皮疹等癥狀，應(yīng)立即帶孩子就醫(yī)診斷，以便排除肺炎、中耳炎或其他嚴(yán)重感染。 小孩凍著發(fā)燒需要從科學(xué)護理和及時就醫(yī)兩方面入手，切勿盲目處理或忽視嚴(yán)重癥狀。牢記發(fā)燒本身只是一種信號，家長更應(yīng)該關(guān)注根本病因并采取整體防護措施。必要時尋求醫(yī)生專業(yè)幫助，以確保孩子健康快速恢復(fù)。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

痔瘡影響性功能嗎

痔瘡?fù)ǔ２粫苯佑绊懶怨δ埽珖?yán)重癥狀可能間接對性功能造成影響，如引發(fā)心理壓力或身體不適等情況。通過及時治療和改善生活方式，大多數(shù)患者可以有效緩解癥狀，不必過于擔(dān)憂。 1、痔瘡的直接影響 痔瘡是一種肛腸疾病，主要表現(xiàn)為疼痛、出血、腫脹或脫出，其病變部位集中在肛門和直腸附近，與性功能無直接關(guān)聯(lián)。痔瘡本身不會導(dǎo)致性功能下降或勃起障礙。但如果患者因為疼痛或出血影響日常活動，如久坐、排便受阻，這些問題可能間接影響心理健康，從而對性活動造成阻礙。 2、心理因素的間接作用 患有痔瘡的患者，特別是有嚴(yán)重發(fā)作的病例，可能因為過度擔(dān)憂病情而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。這種情緒可能導(dǎo)致焦慮、壓抑，從而影響荷爾蒙分泌，最終間接干擾性欲或性功能。心理因素在痔瘡患者中的影響尤為重要，及時進行心理疏導(dǎo)或與專業(yè)醫(yī)生溝通，可以改善這種狀況。 3、疼痛或不適的間接干擾 嚴(yán)重的痔瘡可能伴隨劇烈的肛周疼痛或異物感，這些不適癥狀在性活動時可能更加明顯，導(dǎo)致患者主動減少性行為的發(fā)生頻率。這種情況多見于出血性痔瘡、血栓性外痔或痔核脫垂的階段性加重期。通過藥物、手術(shù)或微創(chuàng)治療控制這些癥狀后，多數(shù)患者可以恢復(fù)正常狀態(tài)。 4、痔瘡的科學(xué)治療對策 對于輕度痔瘡，可嘗試保守治療，例如： 增加膳食纖維攝入如全谷類蔬菜水果，預(yù)防便秘。 溫水坐浴，有助于緩解肛門局部的不適。 使用非處方痔瘡藥物，如痔瘡膏或栓劑進行局部控制。 而對于重度痔瘡，需就醫(yī)進行進一步治療，常見的方法有： 微創(chuàng)手術(shù)，如痔瘡套扎術(shù)，疼痛小，恢復(fù)快。 痔環(huán)切術(shù)，適合脫垂嚴(yán)重的內(nèi)痔患者。 PPH吻合器痔瘡手術(shù)，為減少復(fù)發(fā)的高效方法。 5、預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的關(guān)鍵 除了治療，預(yù)防同樣重要。規(guī)律飲食、充足飲水、避免久坐、適量運動是保持肛腸健康的基礎(chǔ)；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣并避免過度用力，同樣可以減少痔瘡癥狀反復(fù)。 若出現(xiàn)痔瘡伴隨顯著的疼痛、出血或脫垂癥狀，建議盡早就醫(yī)，規(guī)范化治療可有效緩解不適，避免對生活質(zhì)量造成更大的影響。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院