張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：頭暈并伴有腳踩棉花感可能是由多種原因引起的，包括低血壓、頸椎病、貧血或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，建議盡早辨別原因，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查以明確治療方向。
1、血壓異常：低血壓或體位性低血壓是引起頭暈的常見(jiàn)原因之一，尤其是在站立時(shí)血液供氧不足會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似“腳踩棉花”的搖晃感。建議測(cè)量血壓，若確實(shí)偏低，日常可通過(guò)增加富含鹽分的食物如腌制品和適量增加水分?jǐn)z入來(lái)改善癥狀。如果情況嚴(yán)重，需就醫(yī)并通過(guò)藥物如米多君片進(jìn)行治療。
2、頸椎病：頸椎問(wèn)題如頸椎間盤(pán)突出或頸椎部位供血不暢也可能導(dǎo)致頭暈和不穩(wěn)感，尤其是久坐或不當(dāng)體位工作后癥狀加重。可嘗試適量的頸部拉伸運(yùn)動(dòng)如貓牛式運(yùn)動(dòng)或頸部旋轉(zhuǎn)來(lái)緩解不適；調(diào)整工作姿勢(shì)，避免久坐。若癥狀明顯頻繁，可通過(guò)影像學(xué)檢查如X光、核磁共振進(jìn)一步評(píng)估，嚴(yán)重者需要理療或手術(shù)治療。
3、貧血：貧血患者由于血紅蛋白不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，會(huì)引起頭暈、乏力及腳部不穩(wěn)感。建議通過(guò)血常規(guī)檢查是否有貧血，并增加含鐵豐富的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜攝入，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵。
4、內(nèi)耳及平衡系統(tǒng)問(wèn)題：內(nèi)耳疾病如梅尼埃病、前庭功能紊亂可能導(dǎo)致平衡感異常并伴隨頭暈和腳步輕飄感。治療方式包括改善生活習(xí)慣避免高鹽高脂飲食和藥物治療，例如使用改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如倍他司汀，重癥者或需手術(shù)治療。
5、心理或神經(jīng)因素：焦慮、壓力過(guò)大也可能通過(guò)影響神經(jīng)傳遞或血流引起類(lèi)似癥狀。建議調(diào)整作息，嘗試放松訓(xùn)練如腹式呼吸、冥想等；如果癥狀伴有明顯情緒問(wèn)題，建議尋求心理醫(yī)生幫助或服用改善焦慮的藥物如抗焦慮藥物治療。
頭暈并伴有腳踩棉花的感受可能涉及多種原因，有些為生理功能紊亂，有些可能涉及器質(zhì)性疾病。尤其是持續(xù)發(fā)作、不明原因的情況下，應(yīng)盡快就診，結(jié)合醫(yī)生建議接受治療，并在日常生活中注重飲食平衡、運(yùn)動(dòng)及心理健康的維護(hù)以預(yù)防癥狀?lèi)夯?
2025-05-31 21:32