中醫(yī)表示，腰肌勞損主要是腰部長期受累，造成腰部的損傷，是一種骨科方面的常見疾病，初期腰肌勞損的癥狀有哪些?發(fā)生了腰肌勞損之后，癥狀多表現(xiàn)的比較明顯，且都是發(fā)生在腰部，疼痛呈多樣性，如果對此病不了解，很難早期及時(shí)確診。
初期腰肌勞損的癥狀有哪些?詳細(xì)介紹如下：
1、部位。腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，也是腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)。
2、反復(fù)發(fā)作的疼痛。腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，腰肌勞損患者并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。
3、性質(zhì)。腰肌勞損這種疾病，癥狀還表現(xiàn)為腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
上述是專家介紹的初期腰肌勞損的癥狀有哪些，此外還需要知道的一點(diǎn)是，腰肌勞損發(fā)生后可能會(huì)在晨間發(fā)現(xiàn)腰部酸痛無比，且有放射性。這種情況也可能是強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀表現(xiàn)，這點(diǎn)需要尤為注意。而出現(xiàn)類似癥狀，還是及時(shí)就醫(yī)為好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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長期肌肉勞損怎么恢復(fù)快
長期肌肉勞損，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如使用針灸、按摩、理療、穴位注射等物理治療方法，能夠有效改善病情，避免肌肉勞損癥狀更加嚴(yán)重。同時(shí)也可選擇外用貼膏，如骨通貼膏，可用于局部軟組織、關(guān)節(jié)引起的疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限者。此外，患者平時(shí)還要保持心情舒暢，不要總是處于工作緊張狀態(tài)。生活中盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，多休息，避免熬夜和勞累。30419次播放 2022-06-01
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腰很累是怎么回事
腰很累，最常見的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱為腰背肌筋膜炎，該情況多見于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因?yàn)殚L期需保持姿勢，此時(shí)腰椎負(fù)荷相當(dāng)大，久而久之會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，局部發(fā)生無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見原因是腰椎間盤，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的退行性改變，該情況一般多見于老年人。因?yàn)橥诵行愿淖兒湍挲g有關(guān)，隨年齡增長，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節(jié)突之間會(huì)出現(xiàn)骨贅增生，刺激周圍的肌肉、肌腱，還有韌帶結(jié)締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過度節(jié)食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現(xiàn)腰部的疲勞不適。72865次播放 2021-11-02
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腰的右側(cè)一陣一陣痛
腰的右側(cè)一陣一陣痛考慮是腰肌勞損，建議多注意休息，并且多注意保暖。如果右側(cè)的腎臟有病變，也容易導(dǎo)致腰部右側(cè)一陣一陣痛的現(xiàn)象。除此之外，這種情況也有可能是肋間神經(jīng)痛或者是帶狀皰疹引起的。
45530次瀏覽 2020-12-09
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電針治療腰肌勞損
現(xiàn)在由于需要人們坐著工作的很多，常時(shí)間坐著不活動(dòng)，對于我們腰的傷害是非常大的，所以患有各種腰病的很多，比如說：患有腰肌勞損的人越來越多，大家非常關(guān)心怎樣治療該病有效，現(xiàn)在電針治療非常流行，那么電針治療腰肌勞損如何操作呢？
52256次瀏覽 2020-11-20
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得了腰肌勞損發(fā)作時(shí)癥狀是什么
腰部肌群對人體重要性不言而喻，很多運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯就是因?yàn)檠趽p而毀掉的。力從地起，腰部起到傳遞的作用，如果腰部受到損傷，想活動(dòng)自如那就不可能了。得了腰肌勞損發(fā)作時(shí)的癥狀比較常見，通過下面的介紹就可以明白
61808次瀏覽 2020-09-16
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懷孕會(huì)加重腰肌勞損嗎
懷孕會(huì)加重腰肌勞損嗎？腰肌勞損對這個(gè)懷孕的過程是有一定要影響的，這個(gè)主要就是因?yàn)槲覀兣耘笥褢言幸院罂隙ㄊ菚?huì)加重我們的這個(gè)腰肌勞損的，我們說的這個(gè)腰肌勞損是我們腰腿痛中最常見的疾病，如果說我們這個(gè)時(shí)候懷孕我們自己的身體肯定是不會(huì)很舒服的，我們最好還是先進(jìn)行一些物理的治療。
52133次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損該吃什么食物
由于腰肌在平時(shí)使用比較廣泛，所以一不注意就會(huì)引起腰肌勞損的癥狀，所以我們應(yīng)該要了解一些關(guān)于腰肌勞損的治療方法，這樣就可以在生活中正確的對待腰肌勞損的發(fā)生了。那么，腰肌勞損該吃什么食物呢?
55456次瀏覽 2020-08-28
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后脊柱疼痛的原因
脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時(shí)間比較長，我們需來醫(yī)院做一系列檢查和查體，我們要評估你的脊柱的穩(wěn)定性。我們還要進(jìn)行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩(wěn)，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時(shí)我們積極一點(diǎn)的話，還做核磁來去評估你的神經(jīng)功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過不同病因來進(jìn)行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說手術(shù)，甚至說一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個(gè)床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達(dá)到一個(gè)相應(yīng)的治療效果。語音時(shí)長 01:1151845次收聽 2020-02-25 -
治腰肌勞損最佳方法
在腰肌勞損急性發(fā)作時(shí)，有明顯的肌肉痙攣，患者以休息為主，做局部推拿以及針灸，可以外用一些活血止痛的膏藥，口服非甾體的止痛藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊。有明顯的壓痛點(diǎn)口服藥物沒有效果，可以進(jìn)行局部的封閉注射，對于局部有明顯粘連的，可以觸摸到明確的，條索狀腫塊患者，可以采取小三刀，分解粘連，同時(shí)緩解腰部的疼痛。腰肌勞損是由于一種累積性的慢性損傷，導(dǎo)致肌肉的疲勞過度，引起的一種無菌性炎癥。平時(shí)需注意避免久坐久站和長時(shí)間的彎腰，多注意保暖，可以做一下小燕飛，五點(diǎn)支撐等運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對腰肌勞損的治療是非常有幫助的。語音時(shí)長 01:2058745次收聽 2019-12-06 -
腰肌勞損的原因
腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥。引發(fā)原因和治療方法有很多。腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或從彎腰到直立手持重物、抬物、負(fù)重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。急性腰扭傷及長期反復(fù)腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。治療方法：臥床休息，睡硬板床，切勿睡席夢思床墊。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，效果良好。主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。語音時(shí)長 01:3554334次收聽 2019-11-27 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損避免過勞、適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。5.封閉療法有固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五到百分之一的普魯卡因加醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.物理治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。語音時(shí)長 01:5057222次收聽 2019-11-27 -
該怎么治療腰肌勞損
傳統(tǒng)意義上來說，腰肌勞損是通過休息改善，但是從現(xiàn)在的康復(fù)的角度，越是勞損的狀況，就越需要加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)鍛煉是兩方面，一方面是一些受到損傷的肌肉通過適度的鍛煉可以讓它更強(qiáng)壯有力，恢復(fù)它的能力。從另一方面角度來講，不是所有的肌肉都受損了，而是沒有得到充分的使用，或者沒有利用到這些肌肉，通過鍛煉，可以把這些過去沒有調(diào)動(dòng)到的肌肉，沒有調(diào)動(dòng)的機(jī)能把它激發(fā)出來，可以代替受損的肌肉。從這兩個(gè)角度來說，都是通過鍛煉或者康復(fù)訓(xùn)練，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。語音時(shí)長 01:0858594次收聽 2019-04-29 -
慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時(shí)間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢不良，或由于長時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過傷引起過腰疼，如果腰疼沒有養(yǎng)好，就有很大的概率患慢性腰痛。56194次播放 2019-04-26
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腰肌勞損的預(yù)防
針對腰肌勞損這種疾病的預(yù)防措施，最簡單的辦法就是，要保證患者的坐姿正確，患者要注意坐正、站直。平時(shí)在日常生活中，要注意保持良好的工作姿勢；要注意減少彎腰的時(shí)間，以及彎腰的次數(shù)。另外，也要注意，特別是在進(jìn)行劇烈地活動(dòng)之前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不要出現(xiàn)一些急性損傷的情況。同時(shí)，要注意防止潮濕，防止寒冷受涼，注意不要隨意睡在潮濕的地方；要根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服。在出汗以及雨淋之后，要注意及時(shí)地更換濕衣，或者是要及時(shí)地擦干身體，一定要注意日常的保暖。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷的時(shí)候，應(yīng)該積極地進(jìn)行治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。最重要的是建議大家一定要加強(qiáng)日常鍛煉，鍛煉對患者身體好、肌肉力量提升、促進(jìn)代謝、增加骨骼骨量。62208次播放 2018-09-20
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治腰肌勞損最佳方法是什么
治療腰肌勞損應(yīng)多加強(qiáng)適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭、雙手雙腳向空中伸展等動(dòng)作。此外對腰部疼痛部位還可進(jìn)行熱敷理療，以及適當(dāng)?shù)耐颇谩茨σ部梢云鸬酱龠M(jìn)腰部血液循環(huán)的作用。58751次播放 2018-01-18
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