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喝完豆?jié){可以喝奶粉嗎

發(fā)布于 2021-03-05 19752次瀏覽

喝完豆?jié){可以喝奶粉，豆?jié){和奶粉的主要成分并不會有所沖突，不會影響個人身體健康。但要說豆?jié){和奶粉之間哪個營養(yǎng)成分更高，無法直接判斷。結(jié)合個人的喜好，兩者都可以選擇，如果是老人喝奶粉，建議選擇脫脂奶粉，可避免三高。

豆類中所含有的有效成分能有效呵護(hù)女性的卵巢，還具有平衡激素的效果，所以就應(yīng)該選擇多喝豆?jié){之類的飲品。但是有些人為了有效補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，會選擇把豆?jié){和奶粉一起喝，一般喝完豆?jié){可以喝奶粉嗎？

1、喝完豆?jié){可以喝奶粉嗎

喝完豆?jié){可以喝奶粉，這兩者之間并沒有沖突，奶粉和豆?jié){都屬于奶制品，對人體健康會有幫助，但是需要注意適量即可，畢竟兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)，如果一下子攝入過多的蛋白質(zhì)，也會導(dǎo)致人體沒有辦法吸收，甚至可能會造成營養(yǎng)浪費。

2、豆?jié){和奶粉哪個營養(yǎng)價值高

這兩者之間各有好處，并不需要放在一起對比。從補(bǔ)鈣的角度來說，奶粉明顯要優(yōu)于豆?jié){，從熱量的角度分析，豆?jié){要比奶粉更出色。不過在目前市面上所購買的豆?jié){里面加上許多的糖分，所以熱量可能并不低。無論是豆?jié){還是奶粉，兩者都可以選擇，能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如何選擇結(jié)合個人的喜好即可。