秋冬季節(jié)養(yǎng)陰生津藥粥推薦

博禾醫(yī)生
沙參麥冬粥:沙參、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。把沙參、麥冬水煎汁,加米煮粥,吃冰糖,每天一劑。益氣養(yǎng)陰,潤(rùn)肺生津,化痰止咳。
芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先炒芝麻,然后混入粳米粥中同食。具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用,適用于肺干咳、習(xí)慣性便秘者。
梨粥:用梨2個(gè),洗凈后切成皮帶核,加入粳米煮100克粥。有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的效果,也可作為冬季保健食品使用。
洋參牛乳粥:西洋參2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖適量。將洋參研為細(xì)末備用,先取大米加清水適量煮沸后,下洋參、牛乳,煮至粥熟,冰糖調(diào)味服食。可益氣養(yǎng)陰、生津止渴。
麥門冬粥:用麥門冬20~30克,煎湯取汁,用粳米100克煮粥半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量煮,有養(yǎng)陰生津的作用,對(duì)肺干燥、咳嗽少痰等癥狀有效。
百合銀耳粥:百合30克,銀耳10克,米50克,冰糖適量。將銀耳發(fā)開洗凈,同大米、百合入鍋中,加清水適量,文火煮至粥熟后,冰糖調(diào)服,每日1劑。養(yǎng)陰潤(rùn)肺,健脾益氣。
豬肺蓮粥:豬肺150克,蓮米15克,米50克,調(diào)味料適量。洗凈豬肺,切塊,加入清水適量煮沸后,去除浮沫,下2米,煮至粥熟后,調(diào)味吃,每天1劑。可益肺生津、養(yǎng)陰止咳。
生地石斛粥:生地15克,石斛30克,米50克,冰糖適量。用兩種藥水煎汁,加米煮成粥,煮時(shí)吃冰糖,每天一劑。清熱涼血,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止咳。
黃精粥:黃精洗30克,加水煎取濃汁,加入洗過的粳米煮30克粥吃。有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)心肺的效果。適用于脾胃虛弱、身體疲勞、肺虛咳嗽、咳嗽無(wú)痰的人。
珠玉粥:將薏米60克洗凈煮粥,加入山藥60克、柿餅30克一起煮至粘稠即可。有補(bǔ)肺、健脾養(yǎng)胃的效果。適用于陰虛內(nèi)熱、干咳、大便稀疏的不成形者服用。
出現(xiàn)便秘應(yīng)該如何食療?8種藥粥治療便秘沒煩惱
不大便就是便秘嗎?4種方法對(duì)癥治療便秘
腎陽(yáng)虛吃什么藥最好最有效?腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎?
精編
冬天養(yǎng)肝應(yīng)該喝什么? 冬天養(yǎng)肝的兩種養(yǎng)肝粥
博禾醫(yī)生
腸道老化容易引起便秘 4種方法治療便秘對(duì)癥下藥
博禾醫(yī)生
老年人適合吃什么藥膳? 老年藥膳益智健腦
博禾醫(yī)生
日常如何預(yù)防疾病? 常見疾病可以用四種藥粥治療
博禾醫(yī)生
軟化血管可以吃什么? 經(jīng)常喝藥粥軟化血管
博禾醫(yī)生
消除干燥的方法有哪些? 這六種藥粥來幫你
博禾醫(yī)生
產(chǎn)婦宜選用的調(diào)養(yǎng)藥粥 產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)
博禾醫(yī)生
降血脂應(yīng)該吃什么? 降血脂的藥粥
博禾醫(yī)生
補(bǔ)氣血應(yīng)該吃什么?推薦補(bǔ)血藥粥糯米糊粥
博禾醫(yī)生