日常如何預(yù)防疾病？ 常見疾病可以用四種藥粥治療
生姜蘇葉粥:
生姜是應(yīng)對發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳武器，也是中醫(yī)常用的藥材，具有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、消除青春痘、用的蘇葉也具有發(fā)散寒冷的作用，可以在一般藥店購買。具體做法是蘇葉10克，生姜3片，煮白粥放入，打開鍋就可以吃。
生姜棗粥:
效果與生姜蘇葉粥相似。做法是把大米放入鍋中，簡單地炒，放入水中，用勺子攪拌大米后，放入棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮好，放入少許鹽。需要注意的是，這兩種粥的溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒、眼睛充血、患痔瘡的人不應(yīng)該吃。
杏仁粥:
杏仁(剝皮)約20個(gè)，米50克。加工時(shí)煮粥，早熟時(shí)加入杏仁煮至熟，加入少許糖和鹽。這種粥可以止咳喘息，去痰潤燥。
防風(fēng)粥:
防風(fēng)(藥店可購買)15克，蔥白2根，生姜3片，米50克。首先煮米，早熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，適量加入鹽。這種粥可以清熱祛風(fēng)，散寒止痛，適用于寒冷感冒引起的寒冷發(fā)熱、骨節(jié)疼痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉等疾病。
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