相信大家都知道,紅棗是一種對(duì)我們的身體非常有益的食物,但是不是任何人都適合食用,特別是濕氣重的人不適合吃紅棗,不然會(huì)加重濕氣重的癥狀。因此,如果身體濕氣重的話,最好不要吃紅棗。
紅棗雖然有益,但未必每個(gè)人都適合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有,濕氣重的人也不能吃紅棗。
因?yàn)榧t棗會(huì)滯脾,導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不好,會(huì)困濕氣,所以濕重腹脹人士,如常感疲倦或苔較厚等,就少吃為妙,不然會(huì)加重濕重的癥狀。
還有,紅棗味甜,甜食會(huì)助濕,多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。
同時(shí),有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性,也不適合在經(jīng)期服食,因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。
不僅是紅棗,濕氣重的人日常飲食中還要注意,這些食物也要慎吃。總體來(lái)說(shuō),寒涼、粘膩、不好消化等濕氣重的人都最好能避則避,但具體食物要看做法和季節(jié),比方植物中的瓜類,夏季適當(dāng)吃無(wú)妨,入秋后其寒涼性比較突出。
又比如雞平和微溫(而鴨相對(duì)來(lái)說(shuō)認(rèn)為偏陰偏濕),不過(guò)做得油膩的話,濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應(yīng)。諸如此類例子很多很多,雖然食物的確有種種偏性,但是機(jī)械地說(shuō)什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多樣性,不要過(guò)于偏食,只要注意其性質(zhì)有所側(cè)重就行。
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