一年之中，夏天是濕氣最重的季節(jié)，是脾胃最容易受影響的季節(jié)，夏天之濕傷脾胃最多，那么濕傷脾胃有什么表現(xiàn)呢?
疰夏：本病少男少女多見，主要表現(xiàn)疲倦、乏力、腹脹、吃東西不香，有的還有不明原因低熱，一出伏天馬上就好。《丹溪心法》說“疰夏屬陰虛，元?dú)獠蛔悖某醮耗^疼腳軟，食少體倦者是。”《時(shí)病論·夏傷寸：暑大意》曰：“疰夏者，每逢春之交，日長暴暖，忽然眩暈，頭疼，身倦腳軟，體熱食少，頻欲呵欠，心煩自汗是也。”按中醫(yī)的說法是氣虛伴有濕熱傷脾的表現(xiàn)。
預(yù)防疰夏及夏季濕困脾胃，食不知味的簡易方法：
健胃悅心茶：高良姜3克，丁香3克，茉莉花6克，鮮荷葉10克(或干荷葉3克)，煎水1000毫升，代茶飲，特別適合于從熱環(huán)境進(jìn)入冷環(huán)境飲用。適合于女性飲用。隨渴隨飲。
健胃清心茶：高良姜3克，畢茇3克，蓮子心3克，鮮荷葉10克(或干荷葉3克)，煎水1000毫升，代茶飲，特別適合于從熱環(huán)境進(jìn)入冷環(huán)境飲用。適合于男性飲用。隨渴隨飲。
除濕粥：蓮子肉15克，生苡米30克，木瓜15克(去外粗皮)、西瓜皮15克，粳米100克，慢火燉粥，可每周食用三、五餐。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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濕氣重喝什么茶好？
濕氣重的人適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶好，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，以清淡、易消化為主，適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。冬瓜祛濕、除水腫、利尿，而荷葉清暑化濕，冬瓜荷葉茶適合濕氣重的人夏天飲用；紅豆薏仁芡實(shí)茶具有祛濕、利尿、消腫之效，適合濕氣重、身體水腫的人群飲用；茯苓滲濕利水、健脾和胃，利水而不傷正，陳皮健脾、燥濕化痰，補(bǔ)而不滯，二者泡茶既祛濕又健脾，非常適合濕氣重者飲用。還可以用姜熬湯飲用，可將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)汗以后，濕氣重的癥狀也會(huì)有所緩解。濕邪是中醫(yī)外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn)，所致疾病纏綿難愈。體內(nèi)濕盛主要與過食生冷、油膩之品，脾胃運(yùn)化失常有關(guān)。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療。語音時(shí)長 01:3714593次收聽 2022-08-18 -
胖是不是濕氣重的原因
濕氣重是可能引起肥胖的，但是肥胖并不一定都是由濕氣重引起。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎虛關(guān)系密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)系。所以肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起，并不是單一的濕氣可以解釋。通常來說，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁、淤血、水濕等相兼為病。所以肥胖不能靠單一的去濕氣來解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒、身體沉重、肢體困倦，可能還會(huì)伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽。而痰濕型肥胖的患者，如果服用去濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效也是有限的。語音時(shí)長 01:4371984次收聽 2021-12-30 -
濕氣重有齒痕可不可以吃黃芪
濕氣重，有齒痕，是可以吃黃芪進(jìn)行調(diào)理的。中醫(yī)認(rèn)為，人體的脾臟主運(yùn)化的功能，有運(yùn)化水濕的作用。但是，如果當(dāng)脾氣虛、脾失健運(yùn)的時(shí)候，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水濕內(nèi)停的情況，水濕運(yùn)不出去就是濕氣，而黃芪是一種補(bǔ)氣的中藥，具有健脾、益氣的作用，可以補(bǔ)氣、止汗、利尿、消腫，有祛濕的效果，因此是可以用于濕氣重，有齒痕的患者使用的。對于濕氣的治療和調(diào)理，主要以健脾益氣為主。凡是具有健脾作用的藥物或者食物，都有去除濕氣的功能，但是黃芪本身的武器力量是比較強(qiáng)的，而且性味偏于甘溫，如果是本身體質(zhì)比較弱的患者，同時(shí)濕氣也比較嚴(yán)重，最好服用黃芪的時(shí)候，先從小劑量開始，不能按照正常人的劑量計(jì)算，否則可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)牙痛、嗓子痛、便秘等情況。另外，濕氣比較重的患者，除了中藥調(diào)理，飲食上也可以進(jìn)行調(diào)理。飲食上可以多吃一些健脾、益胃、滲水、利濕的食物，比如薏米就有很好的祛濕效果，可以自己熬紅豆薏米粥。另外，飲食上也要注意以清淡為主，避免辛辣、刺激性食物，少吃一些生冷或者是寒性的食物。語音時(shí)長 02:3076940次收聽 2021-10-15 -
濕氣大癥狀有什么
濕氣大是會(huì)有很多的癥狀：第一，會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，睡眠不足的情況，睡眠前夜里多夢，容易醒，早上起床后全身乏力，注意力也不集中；第二，會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，濕氣大的人常常會(huì)感覺口內(nèi)粘膩，舌苔粗糙或非常厚，有黃苔；第三，會(huì)出現(xiàn)疼痛，早晨起床感覺到自己的小腿肚酸痛，四肢的關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛。因?yàn)闈駳庵貢?huì)導(dǎo)致水運(yùn)代謝減慢，體內(nèi)水液會(huì)對身體局部產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致疼痛；第四，會(huì)出現(xiàn)浮腫，濕氣會(huì)導(dǎo)致很多人小肚子增大，常常會(huì)出現(xiàn)腹部的脹氣，整個(gè)人會(huì)顯得浮腫，早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的眼皮腫了。其實(shí)就是濕氣大，脾虛導(dǎo)致體內(nèi)的水濕，不能快速轉(zhuǎn)化為體液，無法及時(shí)的排出，導(dǎo)致的浮腫；第五，會(huì)變得脾氣變大，特別是容易情緒化，脾氣也變得火爆，動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)怒，自己也很難控制，很有可能就是濕氣大導(dǎo)致的脾虛引起；第六，耐受力降低，很多人會(huì)出現(xiàn)冬天比其他人怕冷，夏天比其他人怕熱的情況，并且自己的血壓也比較低，經(jīng)常容易生病，抵抗力也下降了，那就很有可能是濕氣大、脾虛導(dǎo)致的。因此，我們一定要在日常生活中，觀察自己的變化，找到對應(yīng)的原因進(jìn)行調(diào)理。語音時(shí)長 02:3973123次收聽 2021-10-15 -
去濕氣的中藥可以減肥嗎
去濕氣的中藥對于痰濕性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎虛關(guān)系密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)系。因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多半是有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁，淤血，水濕等相兼為病。所以，肥胖不能靠單一的去濕氣的中藥來解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同癥狀，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒，身體沉重，肢體困倦，可能會(huì)伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽等癥狀。而肥胖型患者如果服用去濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效有限。65967次播放 2021-09-06
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胖是因?yàn)闈駳庵貑?/a>
胖不是因?yàn)闈駳庵兀志偷扔跐駳庵亍Ｅ质求w內(nèi)的脂肪太多，體內(nèi)的垃圾太多排不出體外，而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法，它就是人體的能量過多儲(chǔ)存在體內(nèi)，也就是脂肪太多，本身就是痰濕太多，所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因?yàn)闈駳庵兀指嗟氖且环N能量代謝失衡，人體攝入能量過多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在體內(nèi)就會(huì)長脂肪，如果食物吃的比較少和消耗過多，人體就會(huì)消耗脂肪，就會(huì)偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵兀趾蜐駳饣旧鲜峭桓拍钤诓煌恼Z義環(huán)境里面的表達(dá)。71258次播放 2021-08-26
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濕氣能根除嗎
濕氣不能根除。首先濕是指體內(nèi)水液運(yùn)行過程中受到阻滯，水液運(yùn)行受阻不能正常運(yùn)行，就儲(chǔ)存在皮下，儲(chǔ)存在體內(nèi)沒有排出體外，既然是一個(gè)代謝產(chǎn)物，是每天可以清除，但每天都會(huì)產(chǎn)生，所以可長期吃一些食物去除濕氣，如薏仁米，紅豆煮粥，或加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也可祛濕。還有一種更難是痰濕體質(zhì)，不可能去除干凈，因?yàn)楸旧硎沁@種體質(zhì)，每天會(huì)產(chǎn)生大量痰濕，即使是通過食療甚至用藥物也只是維持了一個(gè)相對平衡狀態(tài)，而并不能能將它永久完全清除干凈。對不喜歡運(yùn)動(dòng)的且又喜歡喝大量碳酸飲料，體內(nèi)濕氣非常多，也容易得代謝性疾病。89981次播放 2021-08-26
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濕氣重的患者不能吃哪些食物
濕氣重內(nèi)因是根本原因，內(nèi)濕是脾氣不足、腎氣不足。脾氣不足是由于飲食不潔。飲食不潔包括飲食量的饑一頓、飽一頓，另外包括食物質(zhì)地的問題，長期吃肥甘厚膩，或者是長期貪涼、飲冷，這種情況都會(huì)損傷脾的陽氣，陽氣不足脾主運(yùn)化的功能下降，脾調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝功能下降，濕氣停留在體內(nèi)。因此，濕氣重的人就不能吃一些有損益脾氣的食物，主要就是一些肥甘厚膩的，像紅燒肉各種肉類的食物，另外像一些冰鎮(zhèn)的飲料、食物等，這一類的食物對于濕氣重的人是不能吃的。113044次播放 2021-05-31
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汗蒸的壞處有哪些
汗蒸會(huì)導(dǎo)致大量的排汗、出汗，使用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致脫水、甚至虛脫。而且汗蒸是用加溫的方法來使人流汗的，高溫會(huì)加快人的心率。如果您有心臟病，這樣可能會(huì)誘發(fā)心律失常，由于促進(jìn)了血液的循環(huán)，那么有患有高血壓病的患者可能會(huì)由于汗蒸導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀。還有就是如果您本身就是一個(gè)熱性疾病的患者，因?yàn)楹拐羰浅龊谷フ簦€有高溫，在熱性疾病的基礎(chǔ)上，你又去用熱性的方法進(jìn)行治療，這樣可能會(huì)加重本身熱性疾病的病情。所以如果您要去汗蒸：第一，先判斷一下自己的身體情況。第二，不要時(shí)間太長。第三，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水液。可能還不是單純的補(bǔ)充一些白開水，而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的飲料，如果您剛蒸完汗蒸，由于我們的毛孔是開放的也不要去受風(fēng)受寒，這樣很容易讓風(fēng)寒邪氣直接入到我們身體里。語音時(shí)長 01:4451331次收聽 2019-11-13 -
汗蒸的好處
促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節(jié)炎、減肥排毒。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法。汗蒸的主要功能是透過高溫使人體毛孔打開，促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎，包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病。汗蒸通過高溫使血液流通加快，可以起到部分的美容作用。通過高溫排汗使皮膚更加光滑，而且排汗有助于減肥排毒，促進(jìn)皮膚整體的新陳代謝。中醫(yī)在講汗蒸的治療方法時(shí)有汗、吐、下三法，這三法都屬于瀉法，通過排汗將體內(nèi)的邪氣，尤其寒邪、濕邪，通過汗液將其帶出體外，所以這個(gè)汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法相同的治療作用。58365次播放 2019-11-13
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體內(nèi)有濕怎么辦
調(diào)節(jié)室內(nèi)好氣候很重要，居室內(nèi)的氣候包括溫度、濕度、日照和通風(fēng)等。適宜的室內(nèi)氣候是保障健康起居的重要環(huán)節(jié)。以調(diào)節(jié)溫度為主，室內(nèi)溫度以25℃～28℃，室內(nèi)外溫差不超過10℃為宜，可利用空調(diào)機(jī)的除濕功能，將室內(nèi)相對濕度調(diào)到40%～60%，這樣的居室環(huán)境，人體會(huì)感到非常舒適，精神狀態(tài)良好，思維清晰，工作或?qū)W習(xí)的效率更高。
52792次瀏覽 2018-09-10
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濕氣重怎么辦?五步拍走體內(nèi)濕氣
濕氣重是中醫(yī)里的一個(gè)常見概念，我們也會(huì)經(jīng)常聽身邊的人提及。但是你真的了解什么是濕氣重嗎，如果真的濕氣重的話，又該怎么辦呢?其實(shí)濕氣是可以拍走的，下面看一下五步拍走體內(nèi)濕氣的方法。
63327次瀏覽 2018-05-17
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背部出油是濕氣重嗎
身上經(jīng)常出油，特別是頭發(fā)總會(huì)油膩膩的，很多人會(huì)覺得這是身體代謝旺盛的征兆，其實(shí)不然，愛出油有可能是濕氣上身引起的。濕氣重的人往往會(huì)脾虛，而脾主導(dǎo)人體水液代謝，一旦脾受損那么就會(huì)讓濕氣堆積在體內(nèi)，同時(shí)代謝紊亂，影響其它臟腑的正常運(yùn)行，而頭發(fā)愛出油就是最明顯的表現(xiàn)。
53695次瀏覽 2018-05-17
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手濕氣重的癥狀（圖片）
對于濕氣重這種現(xiàn)象，生活中很多人都會(huì)有，濕氣重對于人體造成的危害也是比較大的，因此，對于濕氣重必須做到早發(fā)現(xiàn)早治療，那么，手濕氣重的癥狀是什么呢?如果濕氣重的話，手上就會(huì)出現(xiàn)水泡，指尖翹彎。
56508次瀏覽 2018-03-27
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身體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
相信很多朋友去看中醫(yī)的時(shí)候，大多數(shù)都會(huì)被告知有濕氣重的經(jīng)歷，這也是一種很常見的情況了，因?yàn)榇蠹绎嬍巢蛔⒁猓秃苋菀壮霈F(xiàn)濕氣重，對于身體造成很大的危害，那么，身體內(nèi)濕氣重怎樣祛除呢?改善潮濕的環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
64830次瀏覽 2018-03-27
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蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
蕁麻疹是一種比較常見的疾病，這種病在日常生活中給患者帶來了很多麻煩，飲食方面也有很多注意事項(xiàng)，尤其是有些食物是一定不能吃的，否則會(huì)加重病情。此外，患者還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蕁麻疹丸，那么，蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢?蕁麻疹丸功能主治是清熱祛風(fēng)，除濕止癢。用3469次瀏覽 2024-12-30
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康瑞保會(huì)有刺激性嗎
如今這個(gè)看顏值的時(shí)代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔(dān)心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實(shí)，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥。那么，康瑞保會(huì)有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應(yīng)不3425次瀏覽 2025-01-12
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個(gè)人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會(huì)給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3459次瀏覽 2025-01-31
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