肩膀脫臼怎么治療 3個方法處理肩膀脫臼
關(guān)鍵詞：
肩膀
肩膀脫臼需要立即復(fù)位并固定，治療方法包括手法復(fù)位、藥物鎮(zhèn)痛和康復(fù)訓(xùn)練。脫臼后應(yīng)避免活動關(guān)節(jié)，冰敷減輕腫脹，及時就醫(yī)防止并發(fā)癥。
1.手法復(fù)位是治療肩膀脫臼的首要步驟。醫(yī)生會根據(jù)脫臼類型采用不同復(fù)位技術(shù)，如牽引-反牽引法、Stimson懸吊法或外旋法。復(fù)位過程需專業(yè)操作，患者切勿自行嘗試。復(fù)位后需用肩關(guān)節(jié)固定帶制動3-4周，避免重復(fù)脫位。X光檢查確認(rèn)復(fù)位效果，排除骨折風(fēng)險。
2.藥物緩解疼痛和炎癥。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生可減輕急性期疼痛，對乙酰氨基酚適用于不耐受NSAIDs的患者。嚴(yán)重疼痛可短期使用阿片類藥物如曲馬多。肌肉松弛劑如甲氧氯普胺幫助緩解肌肉痙攣。藥物使用需遵醫(yī)囑，注意胃腸道和肝腎副作用。
3.康復(fù)訓(xùn)練分階段進行。固定期可做手腕和手指活動，拆除固定后開始被動肩關(guān)節(jié)活動，4-6周后逐步增加主動訓(xùn)練。彈力帶訓(xùn)練增強肩袖肌群，如外旋、內(nèi)旋練習(xí)。本體感覺訓(xùn)練使用平衡板或瑞士球，后期加入啞鈴強化。游泳和爬墻練習(xí)恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，整個康復(fù)周期約3-6個月。
肩膀脫臼治療需系統(tǒng)化進行，從急性期處理到功能恢復(fù)缺一不可。首次脫臼后復(fù)發(fā)率高達60%，年輕運動員更需重視康復(fù)鍛煉。日常生活中避免上肢突然發(fā)力動作，運動時做好熱身和防護。若反復(fù)脫臼超過3次，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)穩(wěn)定關(guān)節(jié)。及時規(guī)范的治療能最大限度恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，降低后遺癥風(fēng)險。
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