便秘是怎么回事？
便秘是臨床上常見的復(fù)雜癥狀，而不是疾病，主要排便次數(shù)減少、排便量減少、排便干燥、排便費(fèi)力等。要結(jié)合糞便的性狀狀、本人平時(shí)的排便習(xí)慣和排便是否困難進(jìn)行便秘的判斷。便秘史超過6個(gè)月可判定為慢性便秘。
便秘的原因
1、便秘發(fā)生時(shí)，可以考慮腸胃有異物。例如，有硬糞便和腸腔出現(xiàn)腫物，大便無法排除。腫物可能是比較大的良性腫瘤，也可能是惡性腫瘤。
2、行為習(xí)慣的變化也容易引起便秘，是因?yàn)樯眢w習(xí)慣了一些事情的頻率后，突然休息的混亂也很難排便。
3、便秘的出現(xiàn)也與生活中的壞習(xí)慣有關(guān)。例如，如果不養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，便秘也容易發(fā)生。其次，吃太小的食物，大便容易粘稠，不容易排出。
便秘注意事項(xiàng)
1、便秘是日常生活中常見的一種癥狀，臨床上的便秘病例大多是功能性的，發(fā)病因素與人的日常飲食、生活習(xí)慣、精神因素密不可分，因此治療便秘，首先要保持良好的飲食習(xí)慣。
2、增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、麥麩等，可增加腸道內(nèi)的水分聚集，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以加強(qiáng)腸胃的消化功能，緩解便秘的現(xiàn)象。
3、多喝水，也有助于緩解便秘。這是因?yàn)樗梢詽櫥c道。
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