男人調(diào)理身體看中醫(yī)什么科
男性身體調(diào)理可就診中醫(yī)內(nèi)科或中醫(yī)男科，主要涉及腎虛、氣血不足、肝郁氣滯、脾胃虛弱、陰陽失調(diào)等問題。
1、腎虛調(diào)理：
腎虛分為腎陽虛與腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退或夜尿頻多。中醫(yī)常用六味地黃丸、金匱腎氣丸等方劑，配合艾灸命門穴、關(guān)元穴。日常可食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，避免過度勞累。
2、氣血不足：
氣血虧虛常見面色蒼白、乏力心悸，多與長期熬夜或慢性消耗有關(guān)。中醫(yī)會采用八珍湯、歸脾湯等補(bǔ)益方劑，配合針灸足三里、血海穴。建議適度練習(xí)太極拳，增加紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物攝入。
3、肝郁氣滯：
情志不暢導(dǎo)致的脅肋脹痛、情緒抑郁屬肝郁證候。柴胡疏肝散、逍遙散為常用方，配合太沖穴按摩。需保持情緒舒暢，適量飲用玫瑰花茶，避免過量飲酒。
4、脾胃虛弱：
消化不良、食欲不振多因飲食不節(jié)損傷脾胃。參苓白術(shù)散、香砂六君子湯常被選用，配合艾灸中脘穴。飲食需定時定量，多食山藥、小米等健脾食物，忌生冷油膩。
5、陰陽失調(diào)：
潮熱盜汗或畏寒肢冷提示陰陽失衡。二仙湯、左歸丸等方劑可調(diào)和陰陽，配合三陰交穴位調(diào)理。建議保持規(guī)律作息，冬季適當(dāng)溫補(bǔ)，夏季避免貪涼。
中醫(yī)調(diào)理期間需配合適度運(yùn)動如八段錦、散步等溫和鍛煉，飲食遵循"五色五味"原則，黑色食物入腎，黃色食物入脾。保持每晚11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒，戒煙限酒避免耗傷正氣。體質(zhì)辨識后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥膳調(diào)理，如腎陽虛者冬季食用羊肉當(dāng)歸湯，陰虛火旺者用麥冬玉竹煲老鴨。定期復(fù)診調(diào)整方劑，避免自行長期服用固定處方。
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