胳膊兩側有小疙瘩可能由毛周角化癥、濕疹、接觸性皮炎、汗管瘤或過敏反應等原因引起。

1、毛周角化癥：

毛周角化癥是一種常見的皮膚角化異常疾病，主要表現(xiàn)為毛囊口周圍出現(xiàn)細小粗糙的丘疹，觸摸時有砂紙樣感。該病與遺傳因素密切相關，冬季干燥時癥狀可能加重。日常護理可使用含尿素或水楊酸的潤膚劑改善角質堆積，避免過度清潔和摩擦刺激。

2、濕疹：

濕疹可能引發(fā)胳膊出現(xiàn)紅色丘疹或小水皰，伴隨明顯瘙癢。發(fā)病與皮膚屏障功能障礙、免疫異常有關，常見誘因包括干燥氣候、汗液刺激或接觸洗滌劑。治療需避免搔抓，在醫(yī)生指導下使用糖皮質激素軟膏或鈣調磷酸酶抑制劑，同時加強保濕修復。

3、接觸性皮炎：

接觸某些金屬飾品、化纖衣物或植物汁液后，皮膚可能出現(xiàn)邊界清晰的紅疹、丘疹。這與Ⅳ型變態(tài)反應相關，通常伴有灼熱感或刺痛。需立即脫離致敏原，局部冷敷緩解癥狀，嚴重時可短期外用弱效激素藥膏。

4、汗管瘤：

汗管瘤是汗腺導管良性增生形成的膚色或淡黃色小丘疹，多對稱分布于眼瞼或上肢。該病變與內分泌變化有關，常見于青春期或妊娠期女性。一般無需治療，若影響美觀可通過激光或電灼去除。

5、過敏反應：

食物或藥物過敏可能導致胳膊出現(xiàn)蕁麻疹樣風團或密集丘疹，起病急且瘙癢劇烈。常見致敏原包括海鮮、堅果或抗生素，發(fā)病機制為IgE介導的速發(fā)型超敏反應。需口服抗組胺藥物控制癥狀，嚴重時需及時就醫(yī)處理。

建議穿著寬松透氣的棉質衣物，避免使用堿性清潔產品。日常可涂抹含神經酰胺的保濕霜維護皮膚屏障，洗澡水溫控制在38℃以下。若皮疹持續(xù)擴散、滲液或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應及時至皮膚科就診排查特異性皮炎、扁平苔蘚等疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當補充維生素A、E有助于改善皮膚狀態(tài)。