肋骨骨折怎么愈合 四個護(hù)理讓肋骨骨折更快愈合
肋骨骨折可通過固定制動、疼痛管理、呼吸訓(xùn)練、營養(yǎng)補充四個護(hù)理方法加速愈合。肋骨骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、劇烈咳嗽、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起。
1、固定制動：
使用彈性胸帶外固定可減少骨折端移動，避免二次損傷。臥床時采取半臥位姿勢，咳嗽時用手按壓患處減輕疼痛。急性期需絕對臥床2-4周，期間避免提重物及軀干扭轉(zhuǎn)動作。
2、疼痛管理：
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉、塞來昔布等緩解炎癥性疼痛，神經(jīng)病理性疼痛可聯(lián)合使用普瑞巴林。冰敷患處每次15分鐘可減輕腫脹，疼痛劇烈時需排除血氣胸等并發(fā)癥。
3、呼吸訓(xùn)練：
每日進(jìn)行腹式呼吸和縮唇呼吸練習(xí)預(yù)防肺不張，使用呼吸訓(xùn)練器維持肺活量。咳嗽時用枕頭抵住胸部減輕震動痛，痰液粘稠者可配合霧化吸入乙酰半胱氨酸。
4、營養(yǎng)補充：
每日攝入1.2-1.5g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促進(jìn)骨痂形成，補充維生素D3和鈣劑改善骨代謝。多食用乳制品、深海魚、深色蔬菜，避免酒精及高鹽飲食影響鈣質(zhì)吸收。
康復(fù)期需循序漸進(jìn)增加活動量，初期可進(jìn)行上肢抬舉訓(xùn)練，6周后逐步恢復(fù)慢走等有氧運動。睡眠時保持患側(cè)朝上體位，使用記憶棉枕頭減輕壓迫。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難、皮下氣腫需立即就醫(yī)。日常注意防跌倒措施，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)持續(xù)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
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