花粉過(guò)敏哮喘需要注意什么
花粉過(guò)敏哮喘需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、環(huán)境控制、癥狀監(jiān)測(cè)及應(yīng)急處理。花粉過(guò)敏哮喘主要由花粉刺激引發(fā)氣道高反應(yīng)性，表現(xiàn)為咳嗽、喘息等癥狀，可通過(guò)藥物控制與環(huán)境管理相結(jié)合的方式緩解。
1、避免過(guò)敏原：
花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)，尤其避免在干燥多風(fēng)天氣外出。外出時(shí)佩戴防花粉口罩，回家后及時(shí)更換衣物并沖洗鼻腔。室內(nèi)關(guān)閉門(mén)窗，使用空氣凈化器降低花粉濃度。花粉濃度預(yù)報(bào)較高時(shí)段，建議提前采取防護(hù)措施。
2、規(guī)范用藥：
在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用控制藥物如吸入性糖皮質(zhì)激素布地奈德、白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉。急性發(fā)作時(shí)按需使用速效支氣管擴(kuò)張劑沙丁胺醇。避免自行增減藥量，定期復(fù)診評(píng)估病情調(diào)整方案。季節(jié)性發(fā)作前可提前2-4周開(kāi)始預(yù)防性用藥。
3、環(huán)境控制：
臥室使用防花粉窗簾和床品，每周用60℃以上熱水清洗寢具。避免在室內(nèi)擺放鮮花或干燥花藝。空調(diào)濾網(wǎng)每月清潔，選擇具有花粉過(guò)濾功能的新風(fēng)系統(tǒng)。車(chē)內(nèi)空調(diào)使用內(nèi)循環(huán)模式，定期更換空調(diào)濾芯。
4、癥狀監(jiān)測(cè)：
每日記錄峰值呼氣流速值，使用哮喘控制測(cè)試問(wèn)卷評(píng)估病情。注意咳嗽、胸悶等先兆癥狀，發(fā)現(xiàn)夜間憋醒或活動(dòng)耐力下降需及時(shí)就醫(yī)。合并過(guò)敏性鼻炎時(shí)需同步治療，避免鼻部癥狀加重哮喘。
5、應(yīng)急處理：
隨身攜帶急救藥物，發(fā)作時(shí)立即吸入速效支氣管擴(kuò)張劑。若用藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說(shuō)話困難等危重表現(xiàn)，需立即呼叫急救。制定書(shū)面哮喘行動(dòng)計(jì)劃，明確不同癥狀程度對(duì)應(yīng)的處理措施和就醫(yī)指征。
飲食上增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，可能有助于減輕氣道炎癥。適度進(jìn)行游泳、太極等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能，運(yùn)動(dòng)前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)誘發(fā)癥狀。合并其他過(guò)敏性疾病時(shí)需綜合治療，定期進(jìn)行肺功能檢查和過(guò)敏原檢測(cè)評(píng)估病情變化。
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