身體磕碰容易淤青怎么回事
關(guān)鍵詞：
身體
身體磕碰容易淤青可能由毛細(xì)血管脆弱、凝血功能障礙、血小板減少、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
1、毛細(xì)血管脆弱：
皮膚下毛細(xì)血管壁彈性較差時(shí)，輕微外力即可導(dǎo)致破裂出血。常見(jiàn)于老年人或長(zhǎng)期日曬者，日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)血管韌性。
2、凝血功能障礙：
血友病等遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致凝血因子缺乏，表現(xiàn)為輕微外傷后淤青難消退。此類(lèi)情況需定期輸注凝血因子，避免服用阿司匹林等抗凝藥物。
3、血小板減少：
血小板數(shù)量低于50×10?/L時(shí)止血功能下降，可能伴隨牙齦出血或月經(jīng)量增多。需排查白血病、免疫性血小板減少癥等病因，嚴(yán)重時(shí)需輸注血小板治療。
4、維生素缺乏：
維生素K參與凝血因子合成，維生素C維持血管完整性。長(zhǎng)期挑食或消化吸收障礙者可能出現(xiàn)相關(guān)缺乏，建議多食用菠菜、獼猴桃等富含維生素的食物。
5、藥物副作用：
華法林、氯吡格雷等抗凝藥物會(huì)抑制血小板功能，使用期間需定期監(jiān)測(cè)凝血指標(biāo)。中藥如丹參、銀杏也可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，聯(lián)合用藥需咨詢(xún)醫(yī)生。
日常應(yīng)注意防護(hù)避免碰撞，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，保證每日攝入深色蔬菜200克以上。若淤青頻繁出現(xiàn)且伴隨其他出血癥狀，或單處淤青范圍持續(xù)擴(kuò)大，需及時(shí)就診血液科進(jìn)行凝血功能、血小板計(jì)數(shù)等檢查。女性月經(jīng)期可適當(dāng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，預(yù)防缺鐵性貧血加重出血傾向。
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