從中醫(yī)角度辨證認(rèn)識高血壓病
高血壓病在中醫(yī)辨證中主要與肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻、腎陰虧虛、氣血不足、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān)，治療需結(jié)合平肝潛陽、化痰祛濕、滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、活血化瘀等方法。
長期情緒緊張或惱怒傷肝，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，肝陽上擾頭目。患者多見頭暈脹痛、面紅耳赤、急躁易怒等癥狀。治療宜選用天麻鉤藤飲等方劑平抑肝陽，配合太沖穴按壓。日常需避免熬夜及情緒激動，可飲用菊花決明子茶輔助降火。
過食肥甘厚味損傷脾胃，水液運(yùn)化失常聚濕成痰。臨床表現(xiàn)為頭重如裹、胸悶脘痞、舌苔厚膩。常用半夏白術(shù)天麻湯化痰祛濕，配合豐隆穴艾灸。飲食需減少油膩甜食，適當(dāng)食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
年老體衰或房勞過度耗傷腎精，水不涵木致虛陽上浮。典型癥狀包括腰膝酸軟、耳鳴健忘、五心煩熱。治療選用六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，可按摩涌泉穴引火歸元。宜多食黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰之品，避免過度勞累。
久病體虛或思慮過度損傷心脾，氣血生化乏源。常見眩暈乏力、心悸氣短、面色蒼白。方用歸脾湯益氣養(yǎng)血，配合足三里穴針灸。食療可選用黃芪燉雞、紅棗桂圓粥等補(bǔ)益氣血的膳食。
病程遷延或外傷導(dǎo)致血行不暢，瘀阻脈絡(luò)。癥狀多見頭痛如刺、舌質(zhì)紫暗、脈澀。治療采用血府逐瘀湯活血通絡(luò)，三陰交穴刺絡(luò)放血。日常可少量飲用藏紅花茶，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔和運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。
高血壓患者需建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免子時（23點(diǎn)-1點(diǎn)）熬夜。飲食遵循"三低一高"原則，控制每日食鹽攝入低于5克，多食芹菜、山楂等具有輔助降壓作用的食材。根據(jù)體質(zhì)選擇太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘以微微汗出為度。定期監(jiān)測血壓并記錄變化曲線，避免突然用力或情緒劇烈波動。冬季注意頭頸部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低，保持環(huán)境溫濕度適宜。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行濫用滋補(bǔ)或?yàn)a火藥物。
