99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

腰肌勞損是什么原因導致引起的

骨科編輯
11次瀏覽
關鍵詞：#腰肌勞損

腰肌勞損主要由肌肉過度使用、姿勢不良或急性損傷未愈引起，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬。改善需糾正姿勢、加強核心肌群鍛煉、配合物理治療。

1. 遺傳因素

部分人群存在結締組織發(fā)育異常或肌肉力量先天不足，容易在輕微外力作用下出現(xiàn)腰肌勞損。這類人群需特別注意日常防護，避免提重物或突然扭轉腰部。

2. 環(huán)境因素

長期處于陰冷潮濕環(huán)境會導致腰部肌肉血液循環(huán)障礙。辦公室久坐、駕駛等職業(yè)需每小時起身活動，使用腰靠墊保持腰椎生理曲度。建筑工人等體力勞動者應佩戴護腰工具分散壓力。

3. 生理因素

核心肌群力量薄弱時，腰部肌肉需代償性承擔更多負荷。肥胖人群腹部脂肪堆積會改變重心位置，增加腰椎負擔。建議通過平板支撐、臀橋等訓練增強腰腹穩(wěn)定性，BMI超標者需控制體重。

4. 外傷因素

急性腰扭傷未徹底治愈可能轉為慢性勞損，搬重物時突然發(fā)力不當是常見誘因。受傷初期應冰敷緩解腫脹，48小時后熱敷促進恢復，疼痛持續(xù)超過兩周需就醫(yī)排除韌帶損傷。

5. 病理因素

腰椎間盤突出早期常表現(xiàn)為腰肌代償性勞損，骨質疏松患者肌肉易出現(xiàn)保護性痙攣。長期夜間痛或下肢放射痛需進行MRI檢查，確診后可采用牽引治療、超聲藥物導入等康復手段。

腰肌勞損的防治需要多維度干預。日常避免弓背坐姿，睡眠選擇中等硬度床墊，疼痛發(fā)作期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。游泳、懸吊訓練等低沖擊運動能有效增強肌肉耐力，嚴重者需在康復師指導下進行神經(jīng)肌肉激活訓練。持續(xù)三個月以上的頑固性疼痛，建議評估是否需要進行射頻消融治療。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

延伸閱讀
  • 最新問答
  • 頭條推薦
    • 腰肌勞損慢跑行么
    回答：腰肌勞損是可以慢跑的，慢跑對腰肌勞損以來說還是比較有意義的。慢跑對腰肌勞損也能得到一定的改善。首先，腰肌勞損的患者平時一定要注意保暖，不要受涼。也不要經(jīng)常性的坐著看手機，看電腦，看電視。首先一定要從生活中做出預防，這樣才能有效的改善癥狀。平時可以每天晚上上一下熱敷或者是輕輕的按摩一下，對病情都有效果。
    腰肌勞損掛哪個科室
    回答：腰肌勞損一般是掛骨科診治，建議到正規(guī)公立醫(yī)院骨科比較好，腰肌勞損治療多采取保守治療，主要以休息為主，盡量避免腰部活動，可以口服活血化瘀、止痛藥等，局部可以貼膏藥等對癥治療，還可以配合局部理療熱療等治療。
    腰肌勞損可以跑步嗎？
    回答：腰肌勞損，做些推拿或者冷敷，理療，留意歇息，防止過度操勞的體育運動，先歇息幾天，然后再實施跑步救治，飲食方面要吃含鈣高，含維生素高的食物，平時在提重物或者干重活的時候必須留意，不要加班，晚上盡量早歇息，有利于腰肌勞損的徹底恢復。需要聲明注意平常一定要到戶外曬曬太陽，可以促進體內鈣質吸收。
    腰肌勞損背部疼能好嗎
    回答：腰肌勞損患者發(fā)病原因為局部肌肉勞損后，出現(xiàn)肌肉酸痛、脹痛的情況，患者表現(xiàn)為腰背部疼痛的情況非常常見。對于腰肌勞損患者的治療，主要以保守治療為主，通過靜養(yǎng)、局部推拿、口服鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀等藥物方式，促進患者癥狀消退。通過上述保守治療措施后，大多數(shù)患者癥狀能夠改善。當患者癥狀消退以后，要注意日常生活、工作習慣，避免腰部勞累情況，注意保護腰部，能夠降低癥狀發(fā)生幾率，能夠控制癥狀不發(fā)生，就可以維持病變情況穩(wěn)定。
    女性腰肌勞損對懷孕有影響嗎
    回答：腰肌勞損不控制可能對懷孕有影響。基本上每個懷孕的女性到了4、5個月的時候，都會明顯的感覺到腰部疼痛，這種腰部疼痛是跟懷孕以后上身的負重增加有直接的關系，但是這種疼痛在早期進行保護和熱敷以后，是可以緩解的。如果不緩解或者你忽視的情況下，這種疼痛繼續(xù)加重，還有可能就會造成腰椎負荷的增加不能控制，就會出現(xiàn)腰椎間盤突出。對于孕期的婦女出現(xiàn)腰椎間盤突出的話，嚴重的可能會導致妊娠終止，而早期注意保護，到妊娠終止這種可能性就會明顯減少，然后在妊娠期一定要注意控制體重。
    如何預防腰肌勞損呢
    回答：腰肌勞損主要是通過糾正不良的工作姿勢進行預防，如彎腰過長或彎腰過低。還要注意腰部保暖，要經(jīng)常變換姿勢，防止過度勞累，使用硬床墊，注意控制體重，加強鍛煉。如果是急性腰扭傷應積極治療，休息放松，防止轉為慢性。防潮防寒，不要隨意睡在潮濕的地方。
    腰肌勞損怎么檢查
    回答：腰椎的兩側壓痛明顯，可以對腰部進行x光或者核磁共振檢查。常常也會出現(xiàn)骨質增生、腰椎間盤突出等骨質的現(xiàn)象，但影像學檢查沒有異常。日常中避免過度的勞作、站著或坐著，可以充分的休息或者熱敷減輕腰背部的損傷和酸痛。
    腰肌勞損的注意事項
    回答：腰肌勞損注意事項如下： 第一，盡量不要久坐，因為久坐容易傷腰； 第二，不要經(jīng)常彎腰提重物； 第三，在日常生活中，要做練習腰背肌力量的運動，比如小燕飛、游泳等，而且鍛煉的時候，要以自身能夠耐受為宜； 第四，平時一定要注意保暖，受寒之后可能會誘發(fā)腰疼，或導致原有癥狀加重； 第五，一定要予以病因治療，才能達到緩解癥狀的目的。 可以短期服用藥物來緩解疼痛，目前常用的藥物有塞來昔布、布洛芬等。
    腰肌勞損貼什么膏藥
    回答：治療腰肌勞損，貼敷的膏藥主要分為兩大類： 一類是含有非甾體類抗炎藥物的膏藥，它的主要作用是消炎止痛，解除腰肌勞損肌肉的痙攣，有效的緩解腰肌勞損所導致的腰部酸痛不適等癥狀。對于有固定壓痛點的腰肌勞損，含有非甾體抗炎藥物的膏藥，效果確切。 還有一種是疏經(jīng)通絡，活血化瘀，消炎止痛作用的中成藥物貼膏，這種藥物起效比較慢，但是也有消炎止痛，緩解患者癥狀的作用。現(xiàn)在是收的膏藥，皮膚的親和性都比較好，一般不會出現(xiàn)過敏反應，建議患者在醫(yī)生的指導下選用。
    腰肌勞損治療方法
    回答：腰肌勞損治療方法如下： 腰肌勞損的治療，主要以保守治療為主。腰肌勞損的患者，在平時要注意生活方式的調整，可以通過運動改善癥狀，比如游泳、小燕飛等運動，都可以減緩肌肉的損傷，起到一定的治療效果。 在生活當中，要用正確地姿勢搬運東西，要注意保暖，不要久坐，不要讓腰椎過度負荷，不要搬重物，而且，疼痛癥狀嚴重時，可以適當使用藥物緩解癥狀，比如口服非甾體類的抗炎藥、中藥制劑、外用膏藥等。 對于保守治療無效，或者保守治療有效，但疼痛癥狀緩解不明顯的患者，就要考慮手術治療。
    如何用拔火罐治療腰肌勞損
    回答：拔火罐有許多的治療方法，比如中醫(yī)的拔火罐，能夠治療腰肌勞損。 拔火罐來治療首先可以把腰部的肌肉，順著肌肉的走行方向，做滑灌或者走罐的治療。用定罐可以在針灸的基礎上，做針灸的刺穴以后，再做拔罐。 可以用溫熱的方法，把腰部周圍肌肉的方法，進行周圍的肌肉做拔罐的處理，還可以根據(jù)腰椎的肌肉勞損的程度不一樣。根據(jù)神經(jīng)的走行分配的方向，做神經(jīng)分配的走行方向的罐也可以。當然拔罐就是腰背的肌肉，從中醫(yī)的來角度來講委中穴位，這套效果很好可以做下肢的委中穴。包括其他的整個足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，都可以進行拔罐治療，達到局部的病痛的消失。
    哪些人群容易患腰肌勞損
    回答：長時間保持一個固定姿勢，有可能導致腰部肌肉高度緊張，負荷過重。 長時間下去極有可能腰肌勞損。有許多年輕人不注意對腰的保護，認為腰肌勞損只發(fā)生在中老年人身上，其實腰肌勞損可以發(fā)生在任何年齡段。 調查表明，百分之八十以上的人在其一生中會受到不同程度腰痛的困擾，病因五花八門。
    肝腎虧虛會不會患腰肌勞損疾病
    回答：肝腎虧虛不一定會患腰肌勞損疾病，但是也有患病的可能性。肝腎長期勞損的人可能會患上腰肌勞損疾病，因為從中醫(yī)的角度，肝是主筋的藏血，腎是主骨的藏精，肝腎兩者屬互相依賴之體，如果肝腎精血充足，人體就會筋柔骨強。反之如果肝腎虧虛，就有可能會導致關節(jié)不利等癥狀。對于此類患者，建議及時治療，避免加重。另外，長期加劇骨的壓力也會影響肝腎，比如長期坐著、站著等都會容易導致腰肌勞損，所以肝腎虧虛的患者就更要應避免，要適當?shù)幕顒踊顒樱悦庖鹧趽p。
    怎么判斷腎痛還是腰肌勞損
    回答：腎痛和腰肌勞損都會出現(xiàn)腰部疼痛，但是兩者是有區(qū)別的。首先腎病引起的疼痛往往會伴隨尿頻、尿血、下肢水腫、眼瞼浮腫等癥狀，而腰肌勞損引起的疼痛沒有上述癥狀。其次腰肌勞損主要跟長期重體力勞動等引起，在重體力勞動或者劇烈運動的時候疼痛的癥狀會加重，休息的時候癥狀會減輕。需要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生詳細檢查結合腎臟B超、尿液常規(guī)等相關檢查來確診。
    老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法是什么
    回答：老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，還可通過牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進行醫(yī)治，都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴重，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后，口服止疼的藥物治療，用藥的同時，還需要在醫(yī)生的指導下輔助進行功能鍛煉，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做過于繁重的體力勞動。
    老年人腰肌勞損需要注意什么
    回答：老年人腰肌勞損需要注意不要受涼，不要做過多的彎腰旋轉動作，要注意平臥休息。平時可以做一些物理治療，做局部的理療，烤電、中藥熏蒸，也可以做局部的針灸、按摩，來緩解疼痛不適的癥狀。腰肌勞損是老年人比較常見的一種疾病，也稱之為腰背肌筋膜炎，是由于腰部的肌肉反復受到牽拉、刺激造成的肌肉止點的無菌性炎癥，從而導致酸痛不適。大部分的病人，采取物理治療的方法，都能夠得到明顯的改善。如果疼痛明顯，也可以口服非甾體類的消炎藥來配合治療，減輕疼痛。
    脫位是腰肌勞損的典型癥狀嗎
    回答：脫位并不是腰肌勞損的典型癥狀。腰肌勞損的典型癥狀是腰骶部脹痛、酸痛，且反復發(fā)作，同時還伴有腰部酸脹或脹痛、刺痛或灼痛，勞累后加重改變體位及休息時癥狀減輕，患者常被迫伸腰或自行用拳頭捶擊腰部緩解疼痛的癥狀。腰肌勞損是由于長期站立或久坐、彎腰負重導致腰背部肌肉緊張疲勞，肌肉缺血引起肌肉纖維的變性，從而出現(xiàn)腰背部的酸痛。脫位是指組成關節(jié)的骨關節(jié)面失去正常的匹配關系，而出現(xiàn)功能障礙者，對于急性錯位者應當急癥行整復術。
    腎虧與腰肌勞損一樣嗎
    回答：腎虧和腰肌勞損它是不一樣的腎虧它會導致出現(xiàn)身體狀況比較虛弱，會導致出現(xiàn)有酸痛麻木的這些癥狀，但腰肌勞損一般會導致出現(xiàn)有疼痛，當出現(xiàn)這些癥狀的時候，無論從癥狀還是從治療方式上，他們都是完全不同的建議，根據(jù)實際情況對癥進行治療。
    肥胖會引起腰肌勞損嗎
    回答：肥胖是容易引起腰肌勞損的，尤其是過度肥胖會使身體自身的重量對腰部造成過大壓力，腰部長時間遭受過度負荷，容易形成慢性損傷，引發(fā)腰肌勞損。過度肥胖造成的腰肌勞損容易導致腰部出現(xiàn)酸脹和刺痛，即使充分休息也不能完全緩解癥狀，應合理調整生活和飲食習慣，加強運動鍛煉，合理膳食，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃肉食或油大的食物，合理減肥，體重得到控制后可有效緩解腰肌勞損。同時，患者可服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，配合局部推拿、按摩、針灸等理療，加強腰背肌肉鍛煉，可減輕臨床癥狀。
    腰肌勞損和腰間盤突出的區(qū)別有哪些
    回答：而腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰痛，往往有固定的壓痛點，勞累后加重，不伴有下肢的放射性疼痛以及麻木感，臥床后疼痛有可能加重，通過適當?shù)幕顒犹弁从兴徑猓瑒诶圻^度后又出現(xiàn)疼痛。腰椎間盤突出與腰肌勞損的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個方面:腰椎間盤突出往往是由于隨著年齡增長，腰椎退行性改變所導致的，慢性的勞損積累等加速腰椎間盤的退行性病變。而腰肌勞損是由于慢性的勞損、受涼以及不規(guī)范的姿勢所導致的腰背部筋膜、韌帶、肌肉附著點等所發(fā)生的無菌性的炎癥。
    遠離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護母親的心臟健康！
    遠離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護母親的心臟健康！
    在這個康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強勁跳動的心臟。據(jù)統(tǒng)計，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

    健康視頻

    祛斑最有效的8個偏方 祛斑快效果最好的方法

    祛斑最有效的8個偏方 祛斑快效果最好的方法
    打呼嚕怎么治療最好最快最有效？防止打呼嚕4個小竅門

    打呼嚕怎么治療最好最快最有效？防止打呼嚕4個小竅門
    孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)育？促胎心胎芽發(fā)育食補方法有哪些

    孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)育？促胎心胎芽發(fā)育食補方法有哪些

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)

    通城县| 来凤县| 定襄县| 砚山县| 绥滨县| 永嘉县| 玉田县| 涪陵区| 丹阳市| 盘山县| 平远县| 无为县| 隆化县| 武宁县| 鹤庆县| 青海省| 余庆县| 巴东县| 禄劝| 梧州市| 钟山县| 大田县| 吉林市| 北川| 竹北市| 巴塘县| 河曲县| 宜章县| 兴海县| 黄浦区| 平南县| 红河县| 泸定县| 扶风县| 靖州| 泊头市| 柳林县| 横峰县| 靖西县| 淅川县| 兰溪市|